简单小方法迅速瘦脸温热水瓶按摩法.pptx

准备一个小水瓶,容积大概是 250-300 毫升
左右即可,然后在水瓶中注入 45-55℃的温水,
并扭紧盖子,擦干水瓶外壁。
注意:
,一边按摩,一
边利用热力刺激面部血液循环,加速新陈代谢
,当耳垂呈粉红色,说明按摩
见成效,面部的血液循环已经充分被激活了
简单小方法迅速瘦脸 Step1:加速耳下液体
循环
少也要聚一聚吧,然而没有人主动前往,她说那时候她基本就决定不会在 C 市找
1、耳下到锁骨之间的部位,是淋巴密集的
地方,想要消除水肿的话,必须要好好按摩一下
哦。将装着温水的小水瓶的底部,按在耳下 5 秒,
力度可缓缓加大。
2、然后将水瓶横着放,从耳下开始,顺着
脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分 3 个刺
激点完成,每个刺激点停留 5 秒,一直将水瓶滚
动到锁骨上方凹陷的地方。
简单小方法迅速瘦脸 Step2:消除双下巴
1、将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚
少也要聚一聚吧,然而没有人主动前往,她说那时候她基本就决定不会在 C 市找
好与腮骨贴合,停留 30 秒,分解广颈肌周围的
硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。
2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮
骨到下巴尖,分 3 次按摩,每次停留 30 秒,整
个左右腮骨到下巴的部位共有 5 个刺激点。
简单小方法迅速瘦脸 Step3:轮廓恢复平衡
将水瓶的右侧紧贴左侧脸,缓缓用手施力往
侧脸的方向按压,同时将下巴往左倾出,并与水
瓶下方呈两个相反的力度,保持 5 秒,然后左右
互换,同样是按摩 5 秒。
少也要聚一聚吧,然而没有人主动前往,她说那时候她基本就决定不会在 C 市找
简单小方法迅速瘦脸 Step4:软化与紧致咬
肌
1、下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛,