六步清洁曲缩小毛孔.doc

六步清洁曲缩小毛孔
T区毛孔天生就很多,会很容易出油出汗,代谢活动非常频繁,毛孔看上去就比较粗大,如果清洁不干净会长痘痘,毛孔更粗大。两颊本身的毛孔、汗腺分布比较少,出油很少,不如额头、鼻头那么多,看上去,皮肤纹理比T区细腻。这个区域爱长痘痘多谁原因是清洁不彻底和过度清洁造成的,与毛孔本身多少与大小没有关系。那下面我们就来看看怎样正确分区清洁毛孔吧!
 
Step1:用含有水杨酸洗面奶将脸部清洁3分钟,T区额头部位的手法是从下往上打圈,然后再上下交错, T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈,两颊手法是大面积从下往上打圈。从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。
Step2:全脸用不含收缩成分的爽肤水再次由下往上擦脸,主要来清洁滋润皮肤,时间不要太长。
Step3:用50~60度的热水蒸气蒸全脸5分钟,达到让角质层软化的目的。
Step4:用不含手能摸到颗粒的去角质膏在T区轻轻去角质,手法是从下往上,出油很厉害的皮肤按摩2分钟,一般按摩1分钟就够了,(出油很严重的皮肤可每2个月做一次)
Step5:敷上可以清洁毛孔的泥质面膜20分钟后清洁,如果你有轻微过敏症状,可以减少到10分钟,过程中不要说话,不要有表情,避免长皱纹。
Step6:用收缩水轻轻拍脸,直到让皮肤感觉发粘为止,这样皮肤细胞才不会干呢!然后用乳液轻轻拍打。
Tips:不要使用能在涂抹后第二天皮肤就很光滑很细腻的药用品,不要吃海鲜、油炸、麻辣等刺激性食物。
教育游戏的基本理论、设计开发以及引用
——教育网络游戏设计的方法和原理
[摘要]Quest Atlantis(以下简称QA)是一款已经运行多年并在教育领域取得成功的教育网络游戏。分析了QA在设计中所运用的人种学研究、基于设计的研究;将教育、娱乐和社会责任融为一体的设计原则;由背景故事、在线空间、促进系统等要素组成的元游戏设计;三层体系和混合式的游戏任务设计;包含情境、资源、实践三要素的社会——科学探究设计;提出的概念性玩耍空间理论、学****投入理论。接着,讨论了QA对我们设计教育网络游戏的三点启示:“用户”视野和实证化的设计,“社会责任”维度的设计,课程“实践”层次的设计。最后,分析了QA在中国的本土化问题。
[关键词]教育网络游戏;Quest Atlantis;设计;启示
Games-to-Teach项目负责人之一Henry Jenkins教授2002年写到:由于电子游戏对青少年的吸引力远远大于电影、电视和书本,而现有的娱乐性质的电子游戏直接应用于教育时会面临一些问题,因此有必要精心设计和开发直接服务于教育教学的教育电子游戏[1]。在教育电子游戏的研究领域,Games-to-Teach项目先后设计了15个多种游戏类型的概念模型,这些概念模型涵盖的学科领域十分广泛,包括了自然科学、工程学、社会科学、人文科学[2]。尽管这些概念模型的设计使我们看到了教育电子游戏所具有的广阔教学前景,然而这些模型毕竟更多地停留在设计层面,我们无法看到这些精心的设计对教育教学乃至社会所产生的实际影响,也无法看到这些设计在实践中可能会产生的具体问题。
与Games-to-Teach项目所设计的15个概念模型不同,Quest Atlantis(《探索亚特兰蒂斯》)则是一款已经开发并运行多年的教育网络游戏,由印第安那大学(I