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《高效能教室的时间管理法》读后感
城西小学陈娅
最近读了《高效能教室的时间管理法》,这本书主要讲了:教师的时间管理就是以时间为管理对象,对时间进行有效规划、监控和评估的活动。它包括教师的时间价值观、时间规划、时间监控和评估的能力。影响教师有效利用时间既有外在因素,又有个人因素。教师不能有效地利用时间是内外因素相互作用的结果。《高效能教室的时间管理法》主要以提高教师的时间管理能力,来提高教师的工作效率、效果和效能,促进学校的发展,进而促进学生全面发展。
教师尤其是班主任花在教育教学的时间越来越少,而花在事务性、临时性工作的时间越来越多。实际上,教师的工作量是不能减少的,那么教师如何使自己的工作变得有条理、变得轻松呢?有效的管理时间是最好的法宝之一。既要指导好学生如何会使用时间,又要对自己的时间合理进行分配,养成时间管理的好****惯。
,要从以下几个方面入手。

。开始学****前,最好把有关学****用品提前准备好,不要开始学****后,再停下来找所需要的物品。要尽量避免学****过程的中断,排膝各种干扰,提高学****效率。
。学会控制自己的心境,这是提高学****效率、取得学****成功的重要条件。正式开始学****之前,放松一下头脑,想一想高兴的事情,展望一下美好未来,尽量使自己保持最佳学****状态。
。一天之内有4个学****高效期,应当充分加以利用。清晨起床后,比较适宜记一些较难记忆的知识,如语言、定律、重大事件等。上午8点至l0点是第二个学****高效期,此刻大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力,是攻克难题的最好时段。第三个学****高效期是下午6点至8点,可以利用这段时间将全天学过的知识分门别类,归纳整理。入睡前一小时是学****记忆的第四个高效期,利用这段时间复****白天学过的知识,尤其是一些难记的知识点,则不易遗忘。
,交替用脑。一般来说,学****一门功课,持续时间在1~2小时内为宜;换学另一门功课时,中问最好休息5~15分钟,这样可以使大脑得到适当休息。另外要注意时间的分配,饭前饭后等一些零碎时间,可以用来记忆一些外语单词、历史年代等偏重记忆的内容;而上午、下午和晚上较长的时段,可以用来复****数、理、化等偏重于理解的科目。
。一般来说,人在心境不好或大脑不太兴奋时,学****比较复杂或不感兴趣的内容,往往难以进入状态,效率较低。这时候可以先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起,经过一段时间,心境以及大脑状态好转后,再学较难的、不太感兴趣的内容。相反,若开始时心境及大脑状态都比较好,则应先复****较难的、不太感兴趣的内容,然后再复****较容易的、有趣的内容,正可谓因境而学。
。如果学生学****困难的症结是行为拖沓,应该帮学生定一个规则,每天不完成预定的学****任务不睡觉;如果学生的问题是注意力不集中,那么应帮助学生分析注意力不集中的原因。如在寝室读书不集中,就到教室里去读;读一段时间后不集中,就应略微休息一下或改变学****内容。
。指导学生充分利用一些被浪费或被认为无足轻重的时间,如上下学等车、坐车的时候,课前课后、睡前醒后零散的时间, 把每天小块的时间累积起来,这样就能获得比别人更多的时间。
8要让孩子学会合理