【河南教师资格证统考】2015河南教师资格证国考体育心理学备考指导(二).doc

【河南教师资格证统考】2015河南教师资格证国考|体育心理学备考指导(二)
:又称复杂反应时,是指要求对不同刺激做出相应的不同反应所需要的时间间隔,或是指对于事先不知道实际要出现的是何种刺激,也不知道要以什么样的动作去回答,而对不同的刺激做出相应的反应所需要的时间。
:感觉、知觉、注意、表象、记忆、思维、语言等
艾宾浩斯遗忘曲线:遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则。
运动记忆:以身体的运动状态或动作形象为内容的记忆。它是形象记忆的一种形式,只是记忆的对象不是静态的人物、物体或自然景物的直观形象,而是各种运动的动作形象。由过去的运动或操作动作所形成的动作表象是运动记忆的前提。如果没有运动表象,就没有运动记忆。
、外部想象:
内部想象:是运动员以内心体验的形式,想象自己的身体正在做各种动作,也感觉到自己在做动作并且能够看到注意对象,但看不到自己的身体。它基本上是一种动觉想象。外部想象:是运动员想象着从外部看到自己在做动作,这种想象基本是是视觉想象。
由于内部想象比外部想象能引发更多的肌电活动,所以它在身体上的效果比外部想象的效果似乎更好。但将两者结合最有效。
:是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向,是获得体育与健康知识和技能,促进身心健康的重要动力。
:由上到下:生理需求、安全需求、爱和归属感、自尊、认知和理解、审美、自我实现。
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内部动机:来自于学生自身好动、好奇或好胜的心理,如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激,以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我决策、自我实现等心理需要的动机。
外部动机:由于学生自身之外的诱因转化而来的动机,如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉,或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机。
一般而言,内部动机对学生参与体育活动的推动力量较大,维持时间也较长。因为由内在需要所引发的活动本身就可以使学生得到某种满足。外部动机使用得当对内部动机有促进作用。
:短期目标更有效,对人的行动最容易产生立竿见影的推动作用,但必须要有长期目标的引导,行动才能更加自觉和坚持不懈。因此,在给学生设置目标时,应将长期目标与短期目标相结合,并将长期目标划分为一个个短期的子目标,当子目标被一一实现后,就会自然加大长期目标实现的可能性。两者结合最理想的是使用阶梯型目标设置。
:简称BFT,又称内脏学****或自主神经学****是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。其特点是运用特定的仪器,将人体发出的微弱反应放大成为人的视觉、听觉所能感知的信号,如用音响或屏幕上的图像同步反应血压和心率的起伏波动等,并通过奖励或强化,使生理变化朝着需要的方向发展。
:系统脱敏疗法又称交互抑制法,是一种以渐进方式克服神经症焦虑****惯的技术。由南非精神病学家Wolpe(1985)首创。可以采用两种方法,想象和现实系统脱敏,前者中训练者口头向练****者描述他的害怕事件层次中的某一