《勇敢面对挫折和困难》阮向东.ppt

七年级体育与健康基础知识
勇敢面对挫折和困难
教学目标
1、知道良好意志品质的特征,能说出锻炼的方法。
2、认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段,并主动发展。
3、能列举不良情绪对人的影响。
4、学会调节情绪的方法。
二、教学重难点
1、教学重点:良好意志品质的形成,学会情绪调控的方法。
2、教学难点:主动发展意志品质。
1968年的墨西哥城奥运会上,在马拉松比赛中,坦桑尼亚选手阿赫瓦里在跑出不到19公里后因碰撞而摔倒,膝盖受伤,肩部脱臼,但他并未就此退出,而是一瘸一拐地继续向终点跑去。渐渐的,所有选手都将他远远甩在身后;渐渐的,围拢在街道两侧打气助威的人群已散尽,天色也越来越黯淡,所有人都觉得马拉松比赛已经结束,只有阿赫瓦里本人坚定地跑着,因为他觉得,自己的比赛远未结束。他拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀,一瘸一拐地几乎是一码一码蹭到了终点线。数万人的会场,全场肃穆,观众全体起立,雷鸣般的掌声经久不息。这一幕后来被人们奉为“奥林匹克历史上最伟大的一幕”他被当作英雄般簇拥着,受到了远比冠军更隆重的礼遇。由于过于激动,人们忘了统计他的确切成绩(4个多小时),在奥运成绩册上只有他获得的名次:75人中的第57名,排在他之后的18位选手,都是因各种原因中途退场的。
奥林匹克历史上最伟大的一幕
这个故事给我们怎样的启示呢?
人的一生总会遇到这样或那样的困难和挫折,一个坚强的人会用积极乐观的情绪去面对它,勇往直前的意志去战胜它。
意志的概念及品质:
意志是人为了实现一定的目的而支配自己的行动,并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。意志是一种心理品质,总是与行为联系在一起,它体现在行动中,所以可以通过行为表现来分析意志。而受意志支配的行动就叫意志行动。有意识、有目的、有计划是意志行动缺一不可的“三剑客”。意志品质是人们在实践中所形成的比较稳定的意志特征,是个性的重要组成因素,也是衡量人的意志坚强的标准。意志的主要品质有:自觉性、果断性、坚忍性、自制力。
“意志的自觉性”包括三方面的含义:
(1)独立性,支配自己的行动,不受外界影响,独立完成任务;
(2)有自知之明,虚心听取别人意见,敢于坚持真理;
(3)不避艰险,在挫折、失败面前不灰心,信心百倍,积极奋斗。
“意志的果断性”包括两方面含义:
(1)在紧急情况下善于立即采取坚决的措施,当断则断,决不犹豫;
(2)善于抓时机,待时机成熟时才作决定。
“意志的坚忍性”包括两方面含义:
(1)做出决定后,就坚持不懈地坚持到最后;
(2)在挫折、困难面前不气馁,勇往直前。
“意志的自制力”也包括两方面含义:
(1)善于控制自己的情绪,保持清醒的头脑;
(2)能节制自己的行动。
面对困难和挫折的时候,你是——
、懦弱的人

、有坚定信念的人
内容
A
B
C
班主任规定每天放学后慢跑800米,班主任或体育委员不在现场。
偷偷溜走
看其他同学的情况来定
正常跑步
篮球比赛时,受到对方防守队员阻截。
慌乱犹豫
听从队友的指挥进行传球、运球或投篮
根据场上情况,果断选择运球、传球或是投篮
给自己制定每天跳绳1000个的目标,当体力不支,跳不动的时候。
放弃练****br/>降低自己的目标,减少跳的数量
努力坚持跳完
夏天在操场锻炼的时候,天气太热,汗流浃背。
停止锻炼
减慢速度,减少运动量。
正常进行锻炼
(自觉性)
(果断性)
(坚忍性)
(自制力)
意志的主要品质
良好的意志品质
含义
相反的品质
自觉性
能自觉的支配自己的行动,不受外界影响,独立的完成。
受暗示性武断从事
果断性
是迅速地、不失时机的采取决定的品质,遇事能当机立断。
优柔寡断
鲁莽草率
坚忍性
坚持不懈的克服困难,勇往直前,永不退缩的品质。
虎头蛇尾执拗
自制力
善于控制和管理自己的情绪和行动的能力。
任性怯懦