心理健康和压力管理.ppt

心理健康与压力管理
张红球
要注重促进人的心理和谐,加强人文关怀和心理疏导,引导人们正确对待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健,健全心理咨询网络,塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
党的第十六届六中全会通过的《中共
中央关于构建社会主义和谐社会若干重大
问题的决定》提出(第一次):
加强和改进思想政治工作,
注重人文关怀和心理疏导。
这是十七大报告中的一个引人注目的新表述。人文关怀和心理疏导,体现了执政党对人的重视、对社会和人的关爱,思想政治工作更加关心人的内心的感受。这是一个令人欣喜的变化。
是号召,又是挑战,要积极适应这个变化和挑战,就要注重人的心理卫生,积极开展心理工作,促进军营和谐与社会和谐。
对心理问题的认识
情景:在一个风和日丽周末,经人介绍,你和一位女士第一次约会......同样,在西方国家出现同样的情景......
对心理问题的认识
情景:看心理医生,是在你出现了心理问题后经过一段时间不能自行调整,影响到你的工作、生活和社会功能。
应该是主动求医
心理健康的标准
智力正常
情绪健康
意志健康
恰当的
自我认知
能力
良好的
社会适应
能力
心理健康
智力正常
观察能力
记忆能力
思维能力
想象能力
操作能力
情绪健康
对情绪的正确认知
对引发情绪原因的明确
情绪的作用时间随客观
情况变化而转移
有一定的控制情绪能力
大部分时间心情愉快
意志健康
意志的自觉性
意志的果断性
意志的坚持性
恰当的
自我认知
能力
能适当地评估自我能力
能接纳自己的一切,好坏
优劣都如此
具有适度的自尊心、安全
感、社会责任感
具有自我激励能力
良好的
社会适应
能力
能客观地知觉现实和接受
现实
良好的行为协调能力
良好的人际关系
心理
健康
健康心理的特点
健康的心理活动是一种处于动态平衡的心理过程。
健康心理的特点
时间
平衡
不平衡