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了解癌症积极预防从细胞学的角度来说,癌肿属于一种不正常的细胞失控以后的疯狂...对以上的这引起与青春痘想似的皮肤病,应去请教皮科医生,以便于治疗....卫生与健康了解癌症积极预防从细胞学的角度来说,癌肿属于一种不正常的细胞失控以后的疯狂...对以上的这引起与青春痘想似的皮肤病,应去请教皮科医生,以便于治疗....了解癌症积极预防从细胞学的角度来说,癌肿属于一种不正常的细胞失控以后的疯狂...对以上的这引起与青春痘想似的皮肤病,应去请教皮科医生,以便于治疗....多吃些明目健脑的食物健脑的食物花粉营养丰富,其中维生素K能够健脑防衰,延年益寿。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质,其中磷和钙的含量较高。传统医学认为,芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效。黄花菜中含有丰富的营养素,有养血平肝、镇脑安神、利水消肿之功效。食用时,以经过加工的干品为好。黄豆含有丰富的蛋白质,是补髓养阴、补血益智的良方。对用脑过度、神经衰弱、失眠健忘等症都有良好的疗效。核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品。其性温补,有增强滋补的作用,对大脑神经有益,是神经衰弱的辅助治疗剂。明目的食物第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等,维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化,增强在暗中视物的能力。第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等,最好煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物如:牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等,能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。《健康诗》:“生于贫寒苦累多,先天不足体质弱。人人衰老虽自然,抗衰防病却可做。保健观念要加强,健康为本命至上。心理导航极重要,宁静糊涂百事了。不求得失求心安,一生平淡也平安。钱物虽少要健康,健康才是人生乐。乐观看待今生事,我要争活一百多热姜水保健作用多在生活中,热姜水除可御寒外,还有不少保健作用: 1、平时,每天早、晚坚持用热姜水漱口,并在睡前饮一杯,可促进血液循环,防止动脉硬化。 2、如患口疮,每日用热姜水代茶漱口二三次,一般三天后溃疡面即可收敛、愈合。 3、遇腰、肩疼痛,可在热姜水里面加少许盐和醋,然后浸热毛巾,拧干后敷于患处可使肌肉由张变弛、舒筋活血、缓解疼痛。4、高血压患者血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右,可使血压降下来。海带的食疗作用含有丰富的碘,可防治单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿。含有藻胶酸和昆布素,有降血脂作用。含有海带氨酸,具有降低血压作用。含有***化钾和甘露醇,有利尿消肿作用。含有大量的钙和胶质,对放射性物质有特别亲和力,吸附放射性物质,使其随粪便排出体外,减少放射性物质在体内积聚,防止诱发癌症;含有的钙,可以抑制脂肪酸和胆酸对肠黏膜的不良刺激,具有防癌作用。但是,海带浸泡不到一昼夜不能吃。因海带中含有剧毒物质——***,可氧化为***。不经24小时浸泡会引起慢性积蓄性***中毒。、维生素D、维生素K骨骼健康“三剑客”大家都知道,钙质和维生素D是增加骨质密度的重要营养素。其实,人体不论摄取再多的钙,或是利用再多的维生素D将钙吸收到体内,若缺乏维生素K将钙锁在“骨基质”中,摄取再多的钙都无法有效长骨。维生素K的主要作用是协助活化人体的骨细胞,增加骨质与钙的结合力,有效形成骨钙素来增加骨质密度,进而强化骨骼,有助于减缓骨质疏松症。因此,钙、维生素D与维生素K,是医界俗称的“骨骼健康三剑客”。维生素K广泛存在于各种食物当中,依据国外相关研究指出,亚洲国家的男性,每人每天的维生素K摄取量约60~80微克,亚洲女性每人每天的维生素K摄取量则为50~90微克。专家建议,每人每天维生素K的摄取量,最好是在90~120微克之间,应多吃深绿色蔬菜,并均衡摄取鱼、肉、蛋、奶等各类食物。春季“强力”吃酸奶大蒜任何能强化免疫系统的食品,都可称之为“强力”食品。男人的免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。因此,春季可多吃以下“强力”食品:■酸奶长期以来,酸奶赢得了很好的声誉,被称为“大众良药”。最新的研究表明,酸奶可以增强天然杀手细胞的活力,以对抗癌症,特别是肺癌和结肠癌。■大蒜大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便,请别害怕,你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。■蘑菇你常常在餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实,无论你是在餐馆享用,还是在家里自己做了吃,蘑菇中含有的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量。蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以,蘑菇不仅可以降低患癌症的可能,而且还可以防止癌细胞的扩散。■水果、蔬菜中