常见疾病预防方法及心得分享
预防永远比治疗重要,一些常见的疾病应该如何去预防呢?今天学****啦小编整理了常见疾病的预防方法和心得,希望对大家有所帮助。 常见疾病预防方法及心得分享篇一 我不爱去人多的地方,结核分枝杆菌是通过空气传播的,肺结核患者经咳嗽、打喷嚏、吐痰、大声说话等方式将结核菌排出体外,漂浮在空气中,结核菌生命力顽强,可以存活很长时间,当呼吸道天然防病屏障被消弱时,一旦吸入,即可造成结核感染,成为潜伏感染结核病,当机体免疫功能下降时,可发展成为活动性结核病。有文献报道,一个排菌的肺结核患者一年可以传染10到15人。所以人特别多的地方,就别去凑热闹了。 开窗通风,回家洗手。居室和办公室应该定时开窗通风,我平时上班的时候,不管天冷天热****惯每天几次开窗换气。此外,要养成由公共场合返家后洗手、洗脸、更换鞋及外衣的****惯,避免将外界病原体带回个人生活环境。养成良好的卫生****惯,合理膳食,加强体育锻炼,提高抵御疾病的能力是预防结核病的好方法。 不泡吧,不熬夜,保持乐观心态。网吧和酒吧的空气比较浑浊,而长期泡吧熬夜的人体内的生物钟紊乱,时间一长,体内潜伏的的“结核分枝杆菌”就复活了,发展成为活动性结核病。健康的生活****惯还体现在生活中的方方面面。保持标准体重;劳逸结合,避免经常性的连续加班,保证充足睡眠时间都是需要注意的。 微笑面对生活、工作中的困难。无论遇到什么样的事,都以一颗平常心对待。,因为我深知乐观豁达的生活态度是防病第一要素。乐观的豁达的生活态度不但可以保持精神上处于健康状态,还可以使人体的各项“防御机能”处于良好状态,随时可以杀灭外来病原体的入侵,识别并清除发生突变的细胞,保障身体永远处于健康状态。 每年体检一次。坚持每年一次的健康体检,有不适症状及时就诊:目的是早期发现亚健康状态及疾病,以便早期进行行为纠正、早期诊断疾病、早期治疗,将患病损失降到最低。如果持续咳嗽、咳痰两周以上,或者痰中有血丝,就要怀疑是否得了肺结核,应及时到医院排查。 常见疾病预防方法及心得分享篇二 一、秋季易惹上这些疾病 1、关节方面的疾病 秋季是关节炎病发的始发期,寒冷并伴有湿热的天气很容易导致外寒内湿的关节性痛症。关节炎患者总会感觉关节冷、疼痛、酸胀等不良症状,尤其是阴雨天气,关节炎疼痛更是厉害,就像针扎一样,严重的还会产生其他的并发炎症。 如果你总是感到关节有不明的疼痛出现,那么你就得引起注意了,千万不要忽视身体给你带来的疾病信号,错过最佳的缓解治疗时期,让疾病肆意的恶化。 我们需要去医院进行一个正规的检查,发现有关节炎的预兆及时的配合医生进行治疗,将病状及时的扼杀在摇篮中。 同时,针对已经患有关节炎的患者,平时的时候一定要注意关节的保暖,避免遭到冷风的侵袭,少碰凉水。但是一些家庭主妇免不了要做家务,这时我们可以带上胶皮手套,可以起到一定的保护作用。 关节炎会给我们的生活造成很多的不利影响,在平常我们需要多进行相关的康复运动,对促进关节疼痛有很好的缓解作用。并且还能够强健骨骼,利于身心的健康发展。 2、肠胃疾病 一场秋雨一场凉,气温急剧下降,人们充分领略到骤变的寒冷天气的厉害性。平时稍不保暖便会惹来腹泻等肠胃不适的症状,给我们的工作和生活带来很多困扰。 肠胃疾病是秋季的常见病,其中主要就是由于天气极易饮食原因,虽然腹泻算不上什么大病,但
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