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文档介绍
常见职业病的症状及处方
症状:进入办公室,就胸闷头疼,伴有莫名其妙的烦躁,打不起精神,思维迟钝,爱钻牛角尖。
病因:电脑、复印机产生的废气会引发头疼,通风不良也是诱因之一。
处方:
改善工作环境,摆放绿色植物;
复印机应放在通风较好的房间;
饮食上多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品;
每隔一两个小时起来散散步。
症状:颈、肩部酸痛,脖子转动困难,手掌、手腕或前臂胀痛。
病因:长时间频繁使用
手腕和手指。
偏高的电脑桌、
不灵活的鼠标,
加重颈部、肩部的疲劳。
处方:
座椅高度要适当;
伏案1-2小时后,左右转动头颈部数次,向远方眺望半分钟左右;
使用鼠标时手臂不要悬空,靠臂力来移动而不要用腕力,打字时键盘应正对身体。
症状:肩关节粘连、肩部疼痛、功能活动受限。
病因:软组织病变,或者是外伤、受寒造成的病变。
摇肩画圈运动:
手臂以肩关节为圆心环转,在空中画圈,使肩关节分别进行顺时针和逆时针的摇动。患者每天进行以上运动2~3次,每次20~30分钟,10天为一疗程。
症状:
视力下降,眼睛有干涩、发痒、
灼热、疼痛和畏光等症状,
或伴有头痛。
病因:
长期使用电脑造成,也与工作压力大
导致身心疲惫有关。
注意坐姿,使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平,距眼睛40~50厘米;
在电脑前工作,经常眨眼或是闭目养神片刻;
多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。
更多相关资料请查看保险资
http://download./qita/qitaziliao/
症状:进入办公室,就胸闷头疼,伴有莫名其妙的烦躁,打不起精神,思维迟钝,爱钻牛角尖。
病因:电脑、复印机产生的废气会引发头疼,通风不良也是诱因之一。
处方:
改善工作环境,摆放绿色植物;
复印机应放在通风较好的房间;
饮食上多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品;
每隔一两个小时起来散散步。
症状:颈、肩部酸痛,脖子转动困难,手掌、手腕或前臂胀痛。
病因:长时间频繁使用
手腕和手指。
偏高的电脑桌、
不灵活的鼠标,
加重颈部、肩部的疲劳。
处方:
座椅高度要适当;
伏案1-2小时后,左右转动头颈部数次,向远方眺望半分钟左右;
使用鼠标时手臂不要悬空,靠臂力来移动而不要用腕力,打字时键盘应正对身体。
症状:肩关节粘连、肩部疼痛、功能活动受限。
病因:软组织病变,或者是外伤、受寒造成的病变。
摇肩画圈运动:
手臂以肩关节为圆心环转,在空中画圈,使肩关节分别进行顺时针和逆时针的摇动。患者每天进行以上运动2~3次,每次20~30分钟,10天为一疗程。
症状:
视力下降,眼睛有干涩、发痒、
灼热、疼痛和畏光等症状,
或伴有头痛。
病因:
长期使用电脑造成,也与工作压力大
导致身心疲惫有关。
注意坐姿,使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平,距眼睛40~50厘米;
在电脑前工作,经常眨眼或是闭目养神片刻;
多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。
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