疯狂英语教你如何锻炼意志力!.doc

意志,伟大的意志可以翻越任何一座高山、征服任何一个困难、创造任何一个奇迹,可以让你从一个胜利走向另一个胜利!很多朋友说,但没有坚强的意志怎么办?
 
今天疯狂英语要告诉你:意志力是可以培养的!而且要终生培养!
现在疯狂英语老师跟我们分享一下培养意志力的十种方法:
第一、每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事可,才有资格做自己愿意做的事。你吃完饭以后就想去看电视,但不行!你先把碗洗了才有资格去看电视!
第二、把每一件小事做好,做完美!只有这样的人才可能把大事做好,做完美!比如说:扫地就要把桌子底下、窗底下也打扫得干干净净!
第三、刷牙一定要刷够三分钟!小时侯换了牙之后,牙一生只有一副!中国人的牙齿健康是全世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病!
第四、每天要坚持读一篇难文章!读难文章不仅对智商又很大的提高,对情商也有巨大的提升!如果中学生能做到这一点,他的英语高考成绩一定可以突破140分。
第五、每天坚持爬100级楼梯。你一定会心情好、精神爽、身体棒!马上去行动吧!
第六、美国人饭前祈祷,那我们就要饭前、饭后快速读一篇文章,可以是中文,也可以是英文!因为饥饿、因为别人都在看着你,所以你的阅读速度会非常快!用不了一年的时间,你吸收知识的速度会远远超过别人!
第七、每天坚持用冷热水交替洗澡!你会发现自己的梦想会更远大、精神会更集中、能量会更强大!
第八、每天坚持向十个人以上微笑和表扬!微笑和赞扬才是全世界最有威力的武器!功夫大师李连杰都认为微笑比他一身的武艺更强大!
第九、每天坚持做一件不求回报的善事!如果你能坚持日行一善,那你的意志会有巨大的提升!如果13亿人民都能日行一善,那中国的力量将会十倍、百倍地增长!
第十、自我肯定也非常重要。要经常对自己说:我是一个有意志力的人!我能圆满地完成自己每天的任务,获得应有的成长。我能控制我的情绪和欲望,让它们朝着积极的发方向发展!