小学生卫生小知识 PPT.ppt

小学生卫生小知识_PPT小学生卫生与健康小常识
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一、小学生卫生小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生****惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡(7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书
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2、用眼卫生
如果视力受到损害,近者会给学****带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响观察力的提高,使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制才能的发挥。因此,注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要认真做眼保健操。
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3、怎样保护牙齿?
吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗(7)每天应该刷两次牙,早晚各一次。
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4、怎样预防龋齿?
①不偏食,多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物;
②讲卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好****惯;
③睡觉前不吃零食,不喝酸、甜的饮料;
④定期做口腔检杳,发现龋齿,及早治疗。
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5、为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的****惯,易损伤外耳道, 引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降,甚至造成耳聋。
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6、怎样养成良好的饮食****惯?

一日三餐要吃好,按时定量很必要,早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少;不偏食,不挑食,合理安排很重要;一日三餐有规律,身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤、水泡。
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7、饮水要注意什么?

第一不能喝生水,要喝只能喝开水。
第二不用公共杯,茶杯自己来准备。
第三剧烈运动后,不要立即就喝水。

水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,所以喝开水最安全。
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8、生活中的良好****惯
(1)、多睡午觉。(2)、多喝水。(3)、少吃零食。(4)、早睡早起。(5)、有什么病痛就立刻看医生。(6)、尽量少去多人地方,以免感染传染病。(7)、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。
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9、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
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