国旗下讲话调整心态轻松迎接中考.docx

国旗下讲话调整心态轻松迎接中考篇一:国旗下讲话稿:把握现在、迎接中考国旗下讲话稿:把握现在、迎接中考把握现在、迎接中考亲爱的老师、同学们: 大家好!今天我国旗下讲话的题目是《把握现在、迎接中考》。很荣幸,今天能够站在这个讲台上和大家探讨一些关于学****的话题。一模考试刚刚敲定,然而学****一刻都不能松懈。在此,我想和大家谈谈我的看法。首先,要好好把握课堂上的45分钟。课堂上老师的讲解,往往能帮助我们更容易的接受并消化所学的知识。有时候在课堂上走了神,课后要花几倍的功夫才能掌握遗漏点,就是这个道理。其次,要善于向老师请教。作业中或多或少的会遇到一些问题。有问题并不可怕,可怕的是明知自己的薄弱环节而无视它。勤于向老师请教,有助于帮助我们理解,从而攻克难题,取得进步。同时,我们也应该培养自主学****的能力,不断提高独立意识、创新意识。另外值得一提的是,很多人虽然有一颗向上之心,也付出了努力,但成绩却并不理想,这在很大程度上取决于我们的学********惯。我们应该培养好的学********惯,比如刚刚看书时,可以反复朗读课文,既熟悉了课文,又能使自己的心情平静下来,以便专心于接下来的学****学****过程中更要心无旁骛,尽量避免中途逃跑;学****一段时间后,可以休息一下,有时候做一些家务,劳逸结合,也是能提高学****与效率的。上次考试,同学们有收获,也有失落,有进步,也有失败,有喜悦,也有苦涩......借此机会,我希望,考的好的同学,要戒骄戒躁,要继续努力,再接再厉;希望未发挥好的同学不要气馁,要认真反思,及明总结,搜索失误,点击优势,找准症结,有的放矢。最后,我想告诉即将面临中考的同学们,和时间赛跑,让我们一起奋斗!青春的诗章需要我们自己去书写,未来的希望要靠我们自己争取,不要把遗憾留给明天!谢谢大家! 篇二:国旗下讲话:调整心态积极迎考调整心态积极迎考一转眼,学期即将结束。考试季节又来了,同学们已经感受自己面对的压力,心理负担都比较重,家长活得也不轻松,每时每刻都守在孩子身边,一会儿担心他们书读不完,一会儿又担心他们营养不够,内心的忐忑,比自己上考场还要恐慌。其实,考试并不用这么紧张,调整好自己的心态,以最轻松的情绪,最放松的心态去参加考试,才会发挥自己的最佳水平,取得一个令自己满意的成绩。在这儿,我给大家介绍几个减压法,你不妨试试。第1招:学会为自己打气每位同学都应该以乐观的态度面对考试,给自己设定一个实际的目标,不要要求过高或过低,别给自己无谓的压力。在复****阶段,考试之前,更应该经常为自己打打气,要相信自己一定行,这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。第2招:采用科学的复****方法每位同学可以先将一学期所学的知识,做一个系统的复****梳理知识与知识之间的联系,把完整的知识框架记忆在脑海里,然后再针对自己的薄弱环节,找出自己掌握得不够扎实的部分,进行重点复****这样既节省时间,复****的效果也非常好。再者,可以拟定一个温课的时间表,然后按部就班地温****这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以及由此产生的压力。第3招:要有放松心情的时间在这段时间里,同学们应该试着放下担心,放松心情,利用空余时间到户外走走,呼吸新鲜空气。比如到公园散步、做些有益身心的运动,让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间,确保吃好每一顿饭,注意营养,这对迎接考试都有帮助。希望每位同学都能发挥自己的最佳水平,快快