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体育课的教学安全规范
教学目的: 使学生懂得体育课的卫生要求。
教学重难点:体育课的卫生要求。
教学过程:
一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,如何上好体育课呢?首先要了解体育课的卫生要求。
  二、体育课的卫生要求:
1、 环境卫生:
场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件,场地必须平坦、清洁。
2、 个人卫生:
(1) 换上合体的运动鞋和运动衣,使体育活动时能方便、自然、舒适,防止运动损伤的发生。
(2) 严禁穿皮鞋、高跟鞋、凉鞋,防止伤害他人和损伤自己。
(3) 严禁带小刀、钉子等,以免造成损伤。
(4) 严格遵守课堂纪律,认真做好准备活动,充分活动好身体的每个关节和部位,预防运动创伤的发生。
(5) 专心听取教师的讲解、示范,体会教师讲解动作要领,能在活动中逐步掌握运动技能和技巧。
(6) 课程完毕要做整理活动,促进机体各部分机能状态的恢复
(7) 使用体育器械一要注意安全,二要注意卫生。
3、 运动生理卫生:
体育锻炼要遵循体育锻炼的基本  原则,应注意全面性、经常性和发展性,合理安 排运动项目和运动量,否则也会引起不良影响,  如:头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此,要求每个同学按教师的安排,按规定的时间、动  作、次数、运动量去完成。
4、 体育课的合理组织:
体育课的运动量必须适合学 生的性别、年龄、健康和体力,运动量决定于课
 程的强度、密度和时间三个因素综合情况。强度大的练****密度不能很大,时间因素也是影响运动量的一方面。一节课时间可分为四个部分:
第一、 开始部分,约2—3分钟;
第二、准备部分,约6—12分钟;
第三、基本部分,约25—30分钟;
第四、结束部分,约3—5分钟。
     三、体育课安全教学规范
 (一)着装安全:
体育课全身性运动,活动量大,彼此接触机会多,而且还要运用很多体育器械,因此为了学生安全,上课时着装必须注意安全。
(1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。
(4)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。
(5)不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。
(6)衣服要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰