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脾气大,按太冲穴.docx

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脾气大,按太冲穴文/侯中伟(北京中医药大学针灸推拿学院副教授)平时爱生气、发怒,找不到宣泄办法的人,往往会在太冲穴出现异常反应,因为太冲穴是肝经的原穴,肝脏的个性和功能都可以反映在此处。太冲穴位于人体足背上,在足背侧沿足大趾、次趾夹缝向上移,在足背大约上1/3的地方可以摸到一个关节,这个部位前的凹陷处就是太冲穴(如图)。除了调节情绪外,太冲穴还常用来治疗以下疾病。高血压由高血压引起头痛、头胀、胸闷、心悸时,可以用双手拇指按压患者双侧太冲穴,使患者出现酸麻胀的感觉,每天按揉10~15分钟即可。打嗝因饮食不适、突然吸入冷空气或情绪因素导致打嗝时,可用拇指持续按压太冲穴30秒,休息3~5分钟再按压30秒,通常10分钟内症状就可以缓解。偏头痛一般患者取仰卧位,将拇指按在双侧太冲穴上,斜向上按揉穴位,感觉向上传至脚踝部以上,酸胀感较重为好。每天按揉1次,每次15分钟即可,按摩的同时还要注意休息,避免过度劳累或精神刺激。

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脾虚多按太白穴

生气就按消气穴太冲穴

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