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高血压的饮食禁忌和饮食治疗方法
 
如今高血压病人越来越多,很多人都开始关心高血压病人该怎么饮食,
今天小编就为大家介绍下
高血压病人的饮食禁忌有哪些?
第一、过量食用高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。
甘温补虚之物,是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症
的心血管疾病之人,切忌多食。
第二、过量食用肥肉:如肥猪肉
由于肥肉含动物性脂肪特别高,%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
 
第三、过量食用高胆固醇食物:如猪肝、猪肾
由于猪肝中胆固醇的含量较高,据分析每100克猪肝中,含胆固醇约368毫克,常吃多吃
猪肝,对高血压及高血脂不利,故应适当忌吃为妥。
 
第四、饮酒过量:如白酒俗称烧酒。明李时珍称之为“纯阳毒物,与火同性,过饮不节,***顷刻。”现代有学者认为,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒。
 
第五、食盐过量
性寒,味咸。国内外许多医学专家都指出,吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国
在1979年所作的流行病学调查也表明:食盐量多少与血压有直接关系。
因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。
 
以上是高血压患者的饮食禁忌,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。
 
高血压的饮食治疗方法有哪些?
下面一起来了解一下吧。
 
高血压的食疗方法:
绿茶+菊花茶绿茶可以是龙井等,菊花应为甘菊、杭白菊最佳,各用
3克左右,泡茶饮用。每日3次。
也可加金银花