情压管理-心灵瑜珈.ppt

享受心灵瑜伽
Jennifer Lee
心灵瑜珈
分享─席慕蓉
当你碰到某个对你特别的人
不要太轻易就感动
当你碰到某个让你心仪的对象
也不要马上深陷
当某天有个人向你告白
也请你慢慢发现他的好
当某天有个人对你倾吐
也不忘静静聆听他的心
欣赏你的人可以使你充满自信
批评你的人可以使你愈挫愈勇
伤害你的人可以使你更加坚强
疼惜你的人可以使你知道感恩(付出)
依赖你的人可以让你拥有能力
想依靠的对象可以让你歇歇脚~
沒有不好的人事物
只欠缺不好好用心体会的人
付诸热诚还以原色过个好的艺术生活
飨宴週遭,
一直以为幸福在远方,
在可以追逐的未來。
我的双眼保持着眺望,
我的双耳仔细聆听,
唯恐疏忽错过。
后來才发现,那些握过的手,
唱过的歌,流过的泪,爱过的人‧‧‧
所谓的曾经,就是幸福。
它让我有所感触,所以想分享这首诗,
尤其是喜欢这首诗中所提的一段話:
欣赏你的人可以使你充满自信;
批评你的人可以使你愈挫愈勇;
伤害你的人可以使你更加坚强;
疼惜你的人可以使你知道感恩(付出)。
依赖你的人可以让你拥有能力,
想依靠的对象可以让你歇歇脚~
沒有不好的人事物,只欠缺不好好用心体会的人……
一直以为幸福在远方,在可以追逐的未來…
后來才发现…所谓的曾经,就是幸福。
祝福你,我的朋友!
我们为生活付出恐惧与忧虑的代价,而焦虑便是恐惧与忧虑的根源
忧虑起源于各种伪装,不愿意以真实的面目在他人面前出现。
我们担心自己的外表,担心遭受批评与嘲弄,又担心自己的家庭,还担心能否顺利完成工作以及如何做正确的抉择。
人有恐惧无数。
当
对某物越执着就越怕失去,但当人的欲望获得满足,新的需求又会产生。
一个人经历的忧虑与遭遇,只是自我对多变的世间欲望所产生的交互作用。
如果一个人能够修养内心,理解生命的本质和特性,便容易克服痛苦。
在这不确定的世界里,唯一确定的事是凡事均有终点。
当
还有,对自然及未知的不可抗力的恐惧,也在人心蔓延。
恐惧是迷信和宗教信仰的开始。
不论恐惧源自何处,总的源头都是无知。
当