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对付便秘的好办法
宝宝便秘了,大家出主意
2岁的小宝经常便秘,好几天没有大便是常事,而且大便又硬又粗,每次都要哭一通。妈妈又着急又心疼,发动身边的亲戚朋友,向他们讨要来了不少对付宝宝便秘的方法。
●肥肉吃肥肉等脂肪类食物,可以“滑肠”。
●魔芋蜂蜜汁把魔芋用榨汁机榨出汁,放到锅里用小火煮成糊,凉凉后加入少许蜂蜜,每天早晨给宝宝吃两勺。
●香油拌菠菜菠菜焯水,加香油和少许盐,拌匀当凉菜吃。
●牛奶红薯泥将红薯洗净去皮蒸熟,用勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中,拌匀即可。
●胖大海水将两三颗胖大海放入杯中,用沸水冲泡,让宝宝当水喝。
●生土豆汁新鲜的土豆用凉开水洗干净,捣碎,用干净的纱布拧出汁,给宝宝服用。
医生教官现场指导
吃肥肉滑肠不好
脂肪是体内重要的供热物质,还有利于脂溶性维生素的吸收,是宝宝生长发育所必需的。但过量摄入肥肉,对宝宝的生长发育很不利,容易引起肥胖,因为肥肉约含有9 0 %的动物脂肪,而脂肪消化所需的时间较长,在胃内停留时间久,吃后容易产生饱腹感,而且过多进食脂肪,会影响其他食物的摄入量。
魔芋蜂蜜汁适用于1岁以上的宝宝
魔芋富含食物纤维、多种氨基酸和微量元素,具有清洁肠胃、帮助消化、防治消化系统疾
病等作用,经常食用对人体好处很多。蜂蜜能润滑胃肠道,是治疗便秘的良药。但 1 岁以上的宝宝才能食用蜂蜜。
香油拌菠菜不能吃太多
菠菜中大量的纤维素可以促进肠蠕动,有助于通便。香油有润燥通便的作用,能解肠内热,不仅能增加菠菜的润肠效果,还可增加菠菜鲜香滑嫩的风味。但要注意两点,一是每次不宜吃太多,二是脾胃虚弱的宝宝不宜吃,因为菠菜性寒,可能导致腹痛和腹泻。
牛奶红薯泥有用
红薯含有的大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,防治宝宝便秘。添加适量的牛奶,刚好
提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝的食欲,让宝宝更容易接受,适合6个月以上的宝宝食用。
胖大海水适合肺热肠燥的宝宝
胖大海为梧桐科植物,胖大海的成熟种子具有清宣肺气、润肠通便的功效。现代药理研究表
明,胖大海遇水可明显地膨胀(其吸水量约为等量琼脂的1倍),它的有效成分可刺激肠蠕动,从而能起到缓泻的作用。因此,这个方法非常适合治疗因肺热肠燥引起的婴幼儿便秘。
生土豆汁不适合小婴儿
土豆可以健脾和胃、消炎散结,对于某些特定疾病,生土豆汁的食疗效果是有一定口碑的,例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有大量有特殊保护作用的黏液蛋白,有利于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要加热煮熟,但要即榨即饮,不能存放,而且胃肠功能不完善的孩子要慎用。
还要提醒的是,生土豆汁榨汁前要先去皮,最好在饮用半个小时后再进餐,以免胃液被稀释,影响消化。
此外,土豆中含有一种生物碱,有轻微毒性,不能过多摄入,小婴儿最好不要用这种方法。
医生教官提醒你
宝宝便秘时,要让大便尽快排出
宝宝出现便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,宝宝因为疼痛,不敢用力排便,大便总不能排出,便秘就会越来越严重。大便长时间存留在体内,还会使***淤积体内,影响正常的新陈代谢,造成宝宝营养不良,抵抗力下降。所以,要尽快让积