拓展活动策划方案.docx

拓展活动策划方案一、活动时间:20xx年4月25日下午15:00——17:00 二、活动地点:篮球场三、活动目的:通过几个游戏,让员工互相认识,增加团队的沟通能力和团队协作能力,使员工能够在训练中体会团队的重要性。四、活动流程: 破冰(30min) (1)按照报数将所有员工分为4-6组,每组排成一排,从第一个人开始自我介绍,第二个人要先介绍第一个人再自我介绍,以此类推,说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min) (1)小组赛:每个大组先组内比赛,分为3组,时间最短的组获胜进入决赛; (2)决赛:通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回,时间最短的为最终冠军(3)输的队伍要接受惩罚:对赢的队伍说:你真棒!赢的队伍则回答:小意思啦! 石头剪刀布(30min) 每组派出一个人与另一组猜拳,赢的人要迅速抓住输的人,被抓住就淘汰换下一个人,哪组最先被淘汰完所有组员,哪组就输。两两PK,最后赢得队伍获胜,输的队伍每个组员做俯卧撑10个。滚珠子每组队员各拿一节水管剖面,裁判扔下一颗珠子,以接力的方式将珠子滚到桶里,用时最短的队伍获胜。报数:(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”此游戏有两个规则:;,请参照第一条。(1)1,3组合为一组,2,4组合为一组; (2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长; (3)每组按照顺序开始报数,1,2,1,2···所有人报完之后报1 的人向左跨一步,报2的人向右跨一步,时间最长的一组队长需要接受惩罚:俯卧撑10个(3)第二次报数,输的队长需做20个俯卧撑,第三次40个,第四次80个,以此类推。在游戏过程中,不允许任何人代替队长受罚,必须是队长受罚。这个游戏告诉员工,在工作中,员工的任何一点点小小的失误,承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守,勇于承担。抬单杠(可以用木条,报纸卷成的长条代替):(30min)——备选每组分成两队,相向站立,伸出食指,将单杠放在食指上,保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠,将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力,游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。红与黑:——备选游戏规则: (1)两队均选红,各得1分;均选黑,各减1分; (2)一队选红、一队选黑,选红者减3分,选黑者加3分(3)第9与第10轮选择,得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜(4)沟通:两队在第四轮选择后,征得双方同意,可进行第一次沟通,双方各派一名代表外出面谈,面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后,双方必须进行沟通,面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外,禁止其它沟通。游戏目的: 1要取得长期利益,必须采取合作的态度。 2团体合作的基础是相互信任。 3信任来自于畅顺的沟通。 4信任一旦逝去,难以补救。五、现场人员安排: 主持人:XXX拍照摄影:XXX 裁判:XXXXXXXXX 六、道具:布条;水管4根;桶;滚珠。一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。二、穿针引线器材:呼啦圈时间:20~40分钟目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。三、平地而起时间:20~40分钟目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。四、笑容可掬时间:30分钟左右目的:促进