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益生元≠益生菌
益生元和益生菌,是近几年来风靡的“营养元素”,不仅有相应的制剂,还大量出现在酸奶、配方奶、乳酸菌饮品及其他多种食品中。由于很多家长对于这两种物质各自的功能并不十分清楚,咱们今天就来一起聊聊它们的区别与用途。
益生菌制剂的保存要小心许多活菌制剂都需要冷藏保存,以保持其生物活性,但这对运输和储存的要求条件较高,因此回到家中时,药物活性有可能要再打折扣。但是,一部分品牌已经采用了先进的冷冻干燥技术,将活菌加工成粉剂或片剂,保存时间得以延长,且可以常温保存,但开袋后如未吃完,为了避免产品失活或活性减小,应立即放入冰箱内保存。
益生菌
了解益生菌的3个关键词
●关键词1. 好菌
人体的肠道里,生存着大量的细菌,“好”“坏”皆有,如果坏菌阵容过于强大,好菌势单力薄,就会对肠道的免疫产生威胁,不仅会破坏肠道的正常功能,如消化不良或便秘,甚至给其他病原以可乘之机,比如感染性腹泻。因此,二者要达到平衡状态,才能“肠太平”,保证肠道内微生态环境的正常状态。益生菌,就是能够帮助对抗坏菌、增强肠道防御系统,减轻症状,对抗病原的生力军,属于“好菌”的范畴。
●关键词2. 一组肠道细菌群就定义而言,益生菌不是一种细菌,而是一组细菌,如双歧杆菌、乳酸菌、粪链球菌等。它们能改善人体肠道内微生态平衡,发挥多种有益作用。是人体肠道内正常菌群的成员,帮助肠道维持健康状态。
●关键词3. 益生菌制剂是人工合成的而益生菌制剂,是在人体外,通过生物途径人工合成的、模拟正常肠道内“好菌”的制剂,以填补肠道内有益菌的缺失,对于缓解腹泻、便秘等肠道问题的相应症状,能够提供强有力的帮助。
益生菌制剂不是万能药
由于益生菌有以上诸多好处,所以家长们会把益生菌当成万能药,但实际上,益生菌制剂并不是万能的,在使用的时候也需要遵从医生的建议。
宝宝生病时针对不同的病情和症状,所需的益生菌的种类和菌株也会有差别。此外,某些制剂中因含有乳蛋白或乳糖,不适用于对乳蛋白过敏或存在乳糖不耐受的宝宝,因此,要遵从医生的建议。日常保健使用时作为日常保健使用时无须天天给宝宝服用,只要在吃得过多过杂、消化不良、胃口差、精神头不足等情况下使用,如果觉得某种制剂见效不明显,可以
更换品种。
益生菌的好处清单
清除有害菌与有害菌竞争生存空间,并产生乳酸和乙酸等,降低肠道pH,实现抑制有害菌生长及其***的产生,并将其清除。“双向调节”
肠道功能通过重建肠道正常菌群,达到
维持微生态平衡,治疗因肠道菌群紊乱而给宝宝带来的腹泻、便秘的痛苦。“制造”营养物质产生多种B族维生素及维生素K,同时产生短链脂肪酸、氨基酸等,对宝宝心脏健康和骨骼生长有益。促进营养物质吸收在消化道内产生消化酶,帮助人体
更好地消化所摄入的食物,促进营养成分的吸收。此外,兼具抑制有害微生物进入循环系统的作用。免疫保护帮助肠道黏膜保持正常的通透性,增强宝宝肠道黏膜的屏障功能,促进分泌型IgA的分泌,达到预防过敏、增强免疫的作用。
益生元
益生元是益生菌的食物,主要作用是帮助益生菌益生元,是一种膳食补充剂,简单形象地说,
是“益生菌的食物”,它是不能被人体消化的食物成分,直接通过肠道,进入大肠,选择性地刺激肠道内有益菌的生长和繁殖,增强其活性,从而达到改善肠道微生态的作用。益生元