桂圆干如何搭配.doc

桂圆干怎么吃?干吃泡茶是常见的方法。其实,桂圆干是一种百搭的食材,但很多人都不知道怎么搭配。小编特地罗列出几种桂圆干的搭配食物。食材很常见,和桂圆干搭在一起,却有“力拔山河”的奇效。桂圆+菊花茶桂圆属热性食物,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。而吃桂圆时来杯菊花茶,就不用担心上火了。桂圆+红枣可熬成桂圆红枣粥。此粥适宜夜眠不稳﹑精神不宁﹑意志不集中﹑多汗等,可调和经络回圈﹑和颜润色。红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!桂圆+红薯红薯甘、平、无毒,桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。熬成粥后,味道甘甜,大米和红薯入口糯软,色泽金黄,引人食欲,是冬季晚餐的佳品。特别注意的是煮粥时,要开水下米,不容易糊锅,这道红薯桂圆粥,要先放红薯,五成熟后放入大米,这样可以使红薯更为糯软,而米粒保持完整。桂圆+枸杞可以泡茶,也可以熬粥。有补血,养心,安神的功效。适合神经衰弱,耳鸣失眠的人群。桂圆+生姜桂圆肉和生姜一起入锅以文火煎煮,可以补血益气,健脾养胃;生姜性温味辛,能够驱除体内寒气,开胃止呕。对于寒凉体质及阳虚患者比较适合。桂圆+鸡蛋+白糖桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。桂圆+鸡肉+当归桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。桂圆+百合+红糖桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。原文来自:方家铺子