每天给自己多一点微笑.doc

每天给自己多一点微笑她看上去很开朗很阳光,脸上一直带着盈盈的笑意,无论如何也看不出过去她曾经是一个身体很弱、极度内向自卑的人。她对我说:保养身体,调整心态,人就会变得更积极、更健康。有人说,如果人生所有的一切都是零的话,那么健康便是零前面那个壹,如果没有健康,一切都不复存在。只不过当人们拥有健康的时候,往往感觉不到它的珍贵。口述 实录小颜 口述舒欣 笔录就在那多愁善感的青春小时候我是一个特别内向、忧郁而多愁善感的孩子。身体的病弱,特殊的环境,让我整个童年少年都很不开心。我出生在广东的农村,外婆在我不到三岁的时候就患乳腺癌去世了,而妈妈不到50岁时发现患有子宫瘤,只好把子宫切除。我从小到大身体都很弱,一岁时我得了一场大病,差点连命都没了,好不容易抢救回来之后,我的身体就一直多病。12岁时,我得了严重的风湿性关节炎,有两三年的时间,连走路都困难,只能由妈妈背着接送我去上学。我走不了路,上不了楼梯,更不能和小朋友一起玩。因为这个原因,我变得非常内向自卑,多愁善感。加上当时家里环境不太好,哥哥有些叛逆,我的父母都是农民,没什么文化,也不懂得如何关心我们的心理健康。我的心事无处倾诉,只能压抑在心里。所以在那段日子里,我都生活得忧郁而苦闷。这个状况一直持续到我进了大学。非常幸运地,我在这里遇到了一个老乡,她是个残疾人,虽然行动不便,但是人非常乐观积极,是一个每天都充满阳光和微笑的女孩。我们成了好朋友之后,她的善良努力和快乐渐渐地影响了我,让我深深感觉到,如果无论是哭着还是笑着都必须坚持走下去的话,那为什么不让自己活得开心一点呢。在她的影响下,我开始变得开朗了一些,开始试着跟别人交流。我发现,原来世界很广阔,生命中有许多美好的东西过去都被忽略了。我开始学****调节自己的情绪和心态。学会爱惜和保护自己我今年28岁,4年前发现患了卵巢囊肿,到现在还要坚持用药。过去因为身体原因,我的皮肤变得非常差,脸色不好,脸上还长了许多痘痘。刚刚到现在这家公司工作时,我的体质非常弱,上几级楼梯都喘不过气来。身体不好,情绪自然也低落,一副萎靡不振的样子。但我真的很幸运,在这个公司里,我遇到了许多贵人。首先是我的上司,刚到公司时,工作上遇到挫折或不顺时,我经常会发火,顶撞上司,和同事之间的关系也处得不好。为此,我的上司专门约我吃饭,告诉我当工作很多时,应如何分清主次,快速做出处理。同时也教了我很多处理同事关系的技巧。在他身上,我学到了许多东西,提高了工作能力。现在,无论遇到什么问题,我都能在尽量短的时间内快速做出处理,工作效率提高了许多。更让我感激的是公司一位负责打扫卫生的阿姨。她见我身体不好,便耐心地教我如何调理身体。她先是告诉我一定要戒口,容易上火和有刺激性的东西绝不能吃,酒也不能喝。接着又给了我许多煲汤的方子,让我按方子煲汤喝。每过一段时间,她会问我感觉如何,然后根据我的感觉给我调整方子。过去为了治疗脸上的痘痘,我看过不少医生,吃了许多药。当时虽然好一些,但不久又恢复原状。现在按阿姨给我的方子煲汤喝,痘痘越来越少,脸色也好了。这位素昧平生的阿姨,对我真的像女儿一样。一次我得了甲沟炎,很久都治不好,阿姨说有一种草药可以治。于是,她在大热天的中午跑出去为我找到了这种草药,赶回来捣碎让我敷,敷完后没多久,我的甲沟炎就好了,再也没犯过。阿姨也很注意监督我的饮食,恋爱时男朋友爱喝酒,有时我也会跟