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牙痛按摩法.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约5页举报非法文档有奖

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,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。: 用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。~l分钟。功效:疏风解表,活络镇痛。,放于同侧面部下关穴,~l分钟。功效:疏风清热,解痉止痛。,放于同侧面部颊车穴,适当用力,~l分钟。功效:解痉止痛,活血消肿。,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,~l分钟。功效:祛风散寒,提神醒脑。,放在对侧少海穴,~1分钟。功效:祛风散寒,通络止痛。,放在对侧阳溪穴,~l分钟。功效:通腑泻热,清热止痛。,~1分钟。功效:活血止痛,通络解痉。,分别放在同侧面颊部,~l分钟,以面颊部发热为佳。功效:活络散寒,缓痉止痛。 ,~1分钟。功效:消肿止痛,通经活络。自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时,用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳,以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位。平时还应注意口腔卫生。小贴士: 合谷穴:位于第二掌骨中点外侧,即虎口处。下关穴:位于耳屏前一横指处,为两颧弓与下颔切迹所形成的凹陷处。颊车穴:位于两下颔角前上方一横指,用力咬牙时,咬肌隆起处。风池穴:位于颈后大筋两旁外侧凹陷处。少海穴:屈肘,位于肘横纹内侧端与肱骨内上踝连线的中点处。阳溪穴:拇指向上翘起,位于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处。牙痛穴:位于手掌面第3、4掌骨之间,距离掌横位约1横指处。行间穴:位于足背第l、2趾间,趾蹼缘后方赤白肉际间处

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