十二正经经络循行穴位歌诀.doc

正经穴位歌诀手太阴肺经11穴寅时(3点至5点),肺经最旺。手太阴肺起中府云门天府侠白主尺泽孔最与列缺经渠太渊鱼际穴拇指甲角少商切手阳明大肠经20穴卯时(5点至7点),大肠经最旺。阳明大肠起商阳二间三间合谷长阳溪偏历温溜是上廉下廉三里藏(手三里)曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨旁天鼎扶突口禾髎鼻旁口上止迎香足阳明胃经45穴辰时(7点至9点),胃经最旺。阳明胃经四十五承泣四白巨髎数地仓大迎颊车穴下关头维与人迎水突气舍缺盆是气户库房屋翳行膺窗乳中连乳根不容承满下梁门关门太乙滑肉门足太阴脾经21穴已时(9点至11点),脾经最旺。二十一穴太阴脾隐白大都太白起公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门见府舍腹结大横连腹哀食窦天溪穴胸乡周荣大包全天枢外陵取大巨水道归来气冲神髀关伏兔阴市穴梁丘犊鼻邻三里巨虚条口下巨虚(上巨虚)丰隆解溪紧冲阳陷谷内庭厉兑详手少阴心经9穴午时(11点至13点),心经最旺。一侧九穴手少阴极泉青灵少海存灵道通里阴郗穴神门少府少冲神手太阳小肠经穴未时(13点至15点),小肠经最旺。手太阳是小肠经起于少泽止听宫左右各有十九穴少泽前谷后溪行腕骨阳谷连养老支正小海肩贞巧臑俞天宗秉风穴曲垣肩外肩中俞(肩外俞)天窗天容和颧髎最后一穴听宫瞧足太阳膀胱经67穴申时(15点至17点),膀胱经最旺。六十七穴膀胱经起于睛明至阴终攒竹眉冲曲差近五处承光通天灵络却玉枕和天柱大杼风门肺俞行厥阴俞在四椎下椎五之下是心俞督六膈七八胰俞?(督俞膈俞)九肝十胆仔细分(肝俞胆俞)十一脾俞十二胃(胃俞)十三三焦十四肾十五气海六大肠十七关元八小肠十九膀胱二十膂膂下一寸是白环上次中髎带下髎(上髎中髎下髎)会阳承扶殷门穴浮郄委阳委中良附分魄户膏肓是足少阴肾经27穴酉时(17点至19点),肾经最旺。足少阴经二十七涌泉然谷和太溪大钟水泉照海穴复溜交信与筑宾阴谷横骨连大赫气穴四满中注寻肓俞商曲石关穴阴都腹痛上幽门步廊神封灵虚根深藏彧中俞府前神堂譩譆膈关长魂门阳纲意舍分十二椎下是胃仓腰一肓门二志室胞肓秩边合阳乡承筋承山飞扬穴跗阳昆仑仆参详申脉金门看京骨束骨通谷至阴数手厥阴心包经9穴亥时(***至23点),心包经最旺。手厥阴经十八穴天池天泉曲泽确郄门间使和内关大陵劳宫中冲参手少阳三焦经23穴戊时(19点至***),三焦经最旺。手少阳是三焦经起于关冲止竹空(丝竹空)左右穴位二十三液门中渚阳池还外关支沟与会宗三阳络穴四渎连天井穴上清冷渊消泺臑会肩髎是天髎天牖紧相连翳风瘈脉颅息全角孙耳门耳和髎丝竹空穴眉梢瞧足少阳胆经44穴子时(23点至1点),胆经最旺四十四穴是胆经瞳子髎起窍阴终听会上关连颌厌悬颅悬厘曲鬓全率谷天冲浮白是头窍完骨本神边(头窍阴)阳白穴下头临泣目窗正营承灵研脑空风池肩井会渊液辄筋与日月京门带脉五枢要维道居髎和环跳风市中渎膝阳关阳陵泉下是阳交外丘光明阳辅是悬钟丘墟足临泣足厥阴肝经14穴丑时(1点至3点),肝经最旺一十四穴厥阴肝大敦行间太冲还中封蠡沟中都穴膝关曲泉阴包前五里阴廉寻急脉(足五里)章门期门紧相连地五会下侠溪穴最后一穴足窍阴督脉穴28尾骨尖端是长强二十一椎腰俞藏十六阳关十四命(腰阳关)悬枢十三一脊中十椎中枢九筋缩七椎之下乃至阳六椎灵台五神道三椎之下身柱详陶道一椎之下取大椎就在一椎上哑门入发五分处风府一寸宛中当粗隆上缘寻脑户强间户上寸半量后顶直上又五寸百会前五后七量会前寸五前顶取囟会星后一寸