健美操试题六十题单选题.docx

健美操试题六十题单选题.docx?(B)A、长时间大强度的运动B、:(A)A简·方达B奥黛丽·(C):A运动B节食+运动C合理的饮食+:(A):(C):(C):(B):(C)A操化动作B操化动作+难度动作C操化动作+垫上动作9、健身健美操属于?(A)A、有氧运动B、极限运动C、水中运动10、下列对健美操的基本技术的描述不正确的是:(A)A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌B、半蹲时,身体前倾,臀部向后C、身体控制为自然挺拔,头部稍稍昂起11、下列不属健身健美操之列的是:(C)A、踏板操B、健身街舞C、爵士舞12、常用的健美操手型有?(B)A、两种B、三种C、四种13、有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果?(A)A、40分钟B、1小时C、1小时30分钟14、做4个交叉步需要几个八拍?(B)A、1个八拍B、2个八拍C、3个八拍15、热身的时间一般占总锻炼时间的(B)%-20%-25%16、以下急性损伤的处理不恰当的是:(C)、什么为健美操的灵魂(A)A、音乐B、服装C、表情18、健美操运动着装要求(B)A、穿着大方、得体B、穿着适宜运动的宽松或紧身有弹性的运动服C、穿着色彩鲜明、亮丽(C)19、适宜健美操运动的场地要求A、水泥地B、塑胶跑道C、木地板20、适合练****大众健美操的时间段是(B)A、清晨B、下午C、深夜21、为什么锻炼前要做准备活动(C)A、心理准备B 、身体准备C、预防运动损伤22、半蹲按冲击力分属于哪种运动形式(C)A、原始动作形式  B、低冲击力形式    C、无冲击力形式23、形体健美的人腰细而结实呈(C)A、三角形B、圆柱形C、V字型24、大众健身健美操的音乐为每10秒钟__B____拍左右。A、16B、28C、3525、下列不属于竞技健美操比赛项目的有(A)A、五人B、三人C、混双26、如果想减肥,应该怎样锻炼(A)A、采用中强度,长时间练****B、采用低强度,短时间练****C、采用高强度,长时间练****27、.V字步的原始动作是:(B)A、交叉步B、踏步C、漫步28、、健美操基本技术主要有:(A)A落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术B落地技术、跑跳技术、半蹲技术、身体控制技术C落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术29、一个年龄为20岁的练****者,她的有氧运动的最佳强度为:(C)A、110-120次/分B、108-148次/分C120-160次/分30、有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类(A)?`、有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类?(C)、漫步属于哪类基本步伐(C)A双腿类B点地类C交替类33、侧交叉步属于哪类基本步伐(B)A双腿类B迈步类C抬起类有氧运动是以什么为基础的运动?(C)A速度素质B柔韧素质C耐力素质35、与健康相关的身体素质包括?(A)