乒乓球大学.doc

公共体育乒乓球课程大纲
公体乒乓球选项课
一、课程介绍:
乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端,在球台中间隔放一个球网的球台上,用手中的球拍把对方打过来的击中本方球台的球,还击到对方,这样打来打去的一项球类运动项目。它的特点是:球小速度快、变化多、运动量可大可小,不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动,它具有观赏性、娱乐性、健身性。可提高人的身体素质,调节改善心血管系统和呼吸系统的功能;增强神经系统灵活性,还可以提高人的心理素质。
本课主要讲授乒乓球基本理论知识、技术和技能,竞赛组织及竞赛规则,介绍乒乓球运动的最新的动态与发展趋势。
二、课程目的任务及要求:
课程目的:传授科学健身方法,培养学生的体育兴趣、体育意识、体育品质,使之养成自觉锻炼身体的好****惯,达到增进身心健康,促进学****和终身体育的目的。
课程任务:(一)基础班:了解乒乓球运动的基本知识,初步掌握乒乓球移动步伐、正手平击球、发球、反手推挡、正手攻球、搓球等基本技术及乒乓球比赛一般战术和有关规则。通过教学和锻炼达到健康教育目的。
(二)提高班:掌握乒乓球的基本知识和规则裁判方法,较好的掌握乒乓球运动的基本技术,并能在实践中运用。了解乒乓球比赛的组织编排方法。通过教学和锻炼达到健康教育目的。
课程要求:乒乓球课设有基础班、提高班。在教学过程中,对初学者应充分体现教师的主导作用,严格基本技术动作的教授和学****对具有一定基础的学生,应充分发挥学生的主体作用。让学生主动参与教学过程,充分调动学生的积极性。
分级要求:1、基础班:具有一定的身体素质基础,身体健康,热爱乒乓球运动。
2、提高班:具有一定的身体素质基础和乒乓球技术基础,身体健康,热爱乒乓球运动,已经通过乒乓球初级班学****并通过专项能力测试获得合格的学生。
三、时数分配:
本科学生第三学期体育必修课程(选项课)教材时数分配表
教材类别、项目内容
教学时数
百分比%
备注
基础理论与专项理论
4


测试随课堂进行。

随课堂教学进行。
专项技术与战术
24

身体素质练****br/>2

专项技、战术考试
4

冬季越野
2

总计
36
100
本科学生第四学期体育必修课程(选项课)教材时数分配表
教材类别、项目内容
教学时数
百分比%
备注
基础理论与专项理论
4


学年末集中考试。

随课堂教学进行。
专项技术与战术
24

身体素质练****br/>2

专项技、战术考试
4

田径运动会项目辅导
2

总计
36
100
四、教学内容:
(一)理论部分
1、乒乓球运动概述;中国乒乓球发展概况;
2、乒乓球规则与裁判法;乒乓球竞赛与组织编排
乒乓球基本技术术与战术。
(二)身体素质
《国家体育锻炼标准》五类身体素质及专项身体素质。
(三)基本技术
1、基础班:
(1)基本技术:
步法移动、握拍方法、正手平击球、正反手平击发球、正手攻球、反手推挡、搓球、拉球、近台快攻及直线斜线攻球。
(2)基本战术:
介绍学****发球抢攻、推攻战