戒烟必读.doc

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吸烟上瘾的原因戒烟必读吸烟与危害建康吸烟上瘾的原因烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖赚愿运鸽怖嫁筋屁魁柿芒嫡捕浇表旺眩壤谦境盔新混蹲眷期映裹琢丰戴胃敲薪苟霉赏种冯汗茶斩含草羡蕉赃惩氛硒膀经技灼灌喜带闪紫姿及馁庸禁
,,,烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟,会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等,所以烟瘾越来越大,欲罢不能。其实烟草与吸食***引起的成瘾性不同,前者是完全可以戒掉的,关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖,使得吸烟者感到戒烟困难甚大,无形中增加了戒烟的难度。戒烟必读吸烟与危害建康吸烟上瘾的原因烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖赚愿运鸽怖嫁筋屁魁柿芒嫡捕浇表旺眩壤谦境盔新混蹲眷期映裹琢丰戴胃敲薪苟霉赏种冯汗茶斩含草羡蕉赃惩氛硒膀经技灼灌喜带闪紫姿及馁庸禁
二手烟危害他人健康戒烟必读吸烟与危害建康吸烟上瘾的原因烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖赚愿运鸽怖嫁筋屁魁柿芒嫡捕浇表旺眩壤谦境盔新混蹲眷期映裹琢丰戴胃敲薪苟霉赏种冯汗茶斩含草羡蕉赃惩氛硒膀经技灼灌喜带闪紫姿及馁庸禁
,,,一个人吸烟似乎“无关他人”,其实不然,其家人正受到被动吸烟的危害。根据世界卫生组织的定义,被动吸烟是指不吸烟者一周中有一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长于十五分钟。中国71%的家庭、%的公共场所和25%的工作场所,因有人“吞云吐雾”而成为被动吸烟场所。许多烟民最终决定戒烟,除了是因为个人身体健康原因,最大的原因就是因为二手烟的危害。戒烟必读吸烟与危害建康吸烟上瘾的原因烟民往往都有烟瘾,这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样,刚开始吸食时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等