自信心的培养训练.doc

自信心的培养训练活动目的:自信,是指人们相信凭借自己的能力,能实现所追求的目标的心理,是获得成功的重要因素。初一新生刚升上中学,由于中学生活与小学生活有较大的区别,很多学生会产生不适应的感觉,因而对自己的能力产生怀疑。在这个关键时期帮他们树立自信心,将对他们今后的成长起到重要的作用。因此,老师通过开展团体心理辅导活动,使学生了解自信的作用,引导学生正确认识自己;通过训练逐步消除学生的自卑心理,掌握树立自信心的方法,帮助学生树立自信,将为其人生之路打下坚实的基础。辅导一点:。,为建立自信寻找支点。。辅导难点:。、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。活动形式:团体心理辅导。活动时问:45分钟。辅导年级:七年级。辅导过程 一、了解自卑心理与自信心理(10分钟)(一)出示断臂维纳斯雕像教师:请同学们谈谈你看到了什么?你觉得美吗?(鼓励学生大胆讲出自己的真实感受)学生自由回答。教师小结:这是断臂维纳斯,人们都认为这是美的象征,是世界著名的雕塑,人们看后都赞口不绝。(二)引导学生讨论教师:假如你是自卑的维纳斯,你会如何评价自己?学生自由回答。老师小结:自卑是轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好也不敢尝试,即使自己极有天赋也认为自己一文不值。教师:假如你是自信的维纳斯,你会如何评价自己?学生自由发言。教师小结:自信是能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能看到自己的缺点,并且相信自己的优点能使自己走向成功。(三)内容小结“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。”我们没有必要自卑,而努力扬长避短,从自卑走向自信。二、认识自信的作用(10分钟)通过故事导入,让学生思考故事所带来的启发。罗斯福的故事罗斯福1882年1月30日出生于纽约。1901年罗斯福以民主党人的身份开始涉足政界。29岁就担任了美国海军部副部长,似乎什么都不能阻挡他迈上政治巅峰的脚步。但是,无情的灾难就在这时降临。1921年8月,他患上了脊髓灰质炎症,一下子就由一个前程锦绣的年富力强的壮汉变成胸部以下的肌肉失去知觉、卧床不起、需要别人照料的残疾人。患病之后,罗斯福几乎绝望了,以为上帝把他给抛弃了。但过了一段时间,他逐渐走出了自卑的阴影,又恢复了从前的自信。他一直坚持不懈地锻炼,企图恢复行走和站立能力。在康复期间,罗斯福大量阅读书籍。1929年他出任纽约州州长。依靠这样的坚忍和自信,行走不便,甚至要人抬着走的罗斯福终于在1933年竞选胜利,成为美国第32任总统。他成了美国历史上执政时间最长的总统,也是最有威望的总统之一。海伦·凯勒海伦·凯勒,1880年6月27日出生在美国亚拉巴马州塔斯喀姆比亚,19个月大时患病,导致两耳失聪,双目失明。当小海伦得知自己不同于常人后,心理十分自卑,对生活几乎绝望。后来在沙莉文老师的引导下,她终于抛弃了自卑,克服了常人难以想像的困难努力学****1899年6月考入哈佛大学女子学院,并以优异的成绩毕业。后来海伦成为卓越的社会活动家,到美国各地、欧洲、亚洲发表演说,为盲人、聋哑人筹集资金。她受到人们的无比崇敬。1964年,她被授予美国公民最高荣誉——总统自由勋章,次年又被推选为世界十名杰出妇女之一。张海迪张海迪,1955年9月出生,小时候因病导致2/3的身体失