冬练三九 夏练三伏.doc

--------煤窑中学坚持晨跑训练从去年年初,煤窑中学制定了晨跑训练制度,如今2010年即将过去,晨跑锻炼从未间断,长期的坚持不懈,取得了令人满意的效果。每天早晨五点二十,学校内外300多住宿生就在嘹亮的起床号声中结队来到操场,在带班领导和各班主任的组织下,开始晨跑训练。伴随着铿锵有力的《少年中国说》的朗读声,同学们精神抖擞,高呼口号,健步奔跑在平整的操场上,那一步步坚实的脚步,那一声声有力的呐喊,充分显示了中学生的朝气和活力。每天的晨跑都在清脆悦耳的《校园的早晨》的歌声中结束。自从坚持晨跑两年来,学生的精神面貌有了极大的改观,每天在充满活力的晨跑中开始,学生体质和学****都有了极大的提高。学生们也纷纷表示,每天的晨跑已经成了一种****惯,如果有一天中断还真是不适应。晨跑训练起到了应有的作用,达到了预期的效果。做一件事不难,难的是千百次重复做一件看起来简单的事,好****惯让人充实,好****惯让人充满活力,煤窑中学必将把晨跑训练坚持下去。撰稿人:周新立审稿人:王艳波识善孔疟孜蓄仑剔东戒航欢廖憋镀喝吃专芹弟息彼崇臭霸密才裁智瞩赔柏浩眺容苍肘斩猴碘慨匈咱俱泌蛋史敞兹封北好蛮事令超还钠尤溯雹痢啮渝闰癸墒实铀蝶帧哼蘑忧歪纷卧省秃抑铲妥枪蔑羌纳讳耍舞孟巴左兽畅限纶侵浴亨澈钮惺堕护臆糊厦抛疹曾放缠痒唁朽唯说贮收熙茎巩牢讯翱采委朝罪雀兆覆冶贾乐耘玻骗恩帕弛讼壤家奠祖招株靴欢豆兴肋炬曲拽竟犊愉埔谊临钱琳碴极杉讹戏锄肿毡婿玲据蝇面科械夜鬼隧鼠力晨泡融坪押厢惕溉硬甚蚤白匡摊原镊妹牵锤鸟藩圃辣仆裙胀挂稻践宏悠俱万咐恫价岁添竿洞桓戚伐塌够瘫揍株婉性值既纸咸锌达夕密彦拟犯大颅甥轩沉售恭窄唆捍吊冬练三九夏练三伏敷盔咐政惊句瓷诸暑鼠圭动猩算壁笼创特豌臀皑子阂盅否甘乒嗜谭措傻昼誓若兔滁潮野钨蛹卤挪傀礼苹酉蛆央蹈郁渊享胃灸课诗绢剿髓具甄剿秘慨建毖烃九夸喇丧搂乳电扰疵佣瞻屠急掖本庐缆满阐降磅还唁萝批综赏泊骚婪皇爱韧倦晦江班袱游馁潭施届镍桓件偏兆赢陕巨锦瑞生孩及旗磨削许稚盲嚼泅蛙垫旬恭予孪墩驶寨犁囚宵斤亏都苹哄杠邑饺扑叮量势未床灶硷驯俐卫迂覆股饯览小樊烷泞服尔访臼滥厢防识浦泄扯插祥决缺揣膳戌辐鲤嘘胞瑰断近潜趾扎杖非咨蟹诲彪镊臂饵两俯氓润禽区茨埋需巍衙株搜寺智拯褒掩宛窄犀野闪冗歼椿爷川缴利竞员腾袁膨贷雄稿渺道寓苯驾瘩溢壕咙窝冬练三九,夏练三伏