预防小儿感冒大全.docx

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse预防小儿感冒大全"感冒"指鼻、鼻窦、咽喉的感染,亦称"急性上呼吸道感染",孩子患感冒哭闹不安,又容易诱发其它疾病,怎样帮助孩子预防与避免感冒?在与感冒的长期抗战中,专家总结出不少小妙招保证充足睡眠无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse2、避免接触感染源a、常通风保持室内清洁卫生,注意经常开窗换气,空气新鲜;居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子,通风换气,保持空气新鲜。上下班出门在外,注意交通工具、共场所的空气质量,尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。保持居室卫生居住环境清洁,被褥定期在太阳下晒2小时,都不利于细菌生存。室内熏艾条、香、喷香水、插电空气清洁片都有助于消灭病菌。如果家中已有呼吸道传染病人,应尽量做到这些: ●在家中休养的病人,隔离期限内应限制在一定范围内活动,不去公共场所。●保持居室内空气清新,经常开窗换气。通风可使病原体和病原微生物的数量下降。●家属接触病人时应戴上口罩,口罩连续使用不应超过4小时。接触病人后勿忘更衣洗澡。●病人饮食起居用具应专用,并注意保持清洁,隔离期后应消毒。陶瓷、玻璃餐饮用具煮沸消毒,水面浸过被消毒物品,水沸时开始计时,一般为15~30分钟。●痰液用漂白粉混合消毒,其比例为5:1,消毒时间为2小时。痰杯、痰盂等每次用过后用强力杀菌液浸泡30分钟,然后用清水洗净。●病人解除隔离后,对居室空气、地面、家具进行消毒。喷洒消毒剂时关闭门窗,1小时后方可开窗通风;地面、家具消毒后用清水擦拭干净b、避免到人多,如超市、商场卡拉OK等空气污浊的公共场所。●外出后注意清洁面部(口鼻处)和手,特别是要避免接触已患上呼吸道感染的病人、有可疑的呼吸道感染的病人的地方绝对不要去探视;●少去人多拥挤、通风不良的公共场所,特别是感冒多发或流行时少外出:不要带孩子到公共场所去,也不要到别人家串门,以防止传染。●人多拥挤的公众场所,感冒病源体也多,尤其是医院,病患集中,细菌及病毒在空气中的浓度最大,最容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕,尽量不要去医院。c、妈妈及照看宝宝的人如果患了感冒,最好与宝宝暂时隔离;d、家里有人感冒,应不准病人与孩子直接接触,特别不能面对面坐着和不可同床睡觉。e、在打喷嚏、咳嗽时切记不要对着宝宝,请用手帕遮掩住;照顾宝宝时要勤洗手,或从外面回来时要先洗净双手,因为你的手上有打喷嚏、咳嗽时以及在外面触摸各种东西时沾上的致病菌,它会污染宝宝的身体、衣物和用品,由此侵入宝宝的口鼻。小孩患感冒比大人容易恶化f、勤洗手●要经常洗手,特别是外出或饭前、便后一定要肥皂或洗手液搓洗和流动水搓洗1分钟以上,●打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。●洗手后,用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。●不共用毛巾。●