《杨氏太极拳拳谱》.doc

杨氏太极拳拳谱八式太极拳卷肱势搂膝拗步野马分鬃云手金鸡独立蹬脚揽雀尾十字手十六式太极拳起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步进步搬拦锤如封似闭单鞭手挥琵琶倒卷肱左右穿梭海底针闪通背云手左右揽雀尾十字手收势二十四式太极拳起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦锤如封似闭十字手收势三十二式太极拳起势右揽雀尾左单鞭左琵琶势进步搬拦锤如封似闭左右搂膝拗步右单鞭右云手野马分鬃海底针闪通背右揽雀尾转体撇身锤捋挤势右拍脚左分脚右蹬脚进步栽锤在右穿梭肘底锤倒卷肱右下势金鸡独立左下势上步七星徒步跨虎转身摆莲弯弓射虎左揽雀尾十字手收势四十式太极拳起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶搬拦锤如封似闭斜飞势肘底锤倒卷肱左右穿梭左右野马分鬃云手单鞭高探马右蹬腿双峰贯耳左分脚转身右蹬脚海底针闪通背白蛇吐信右拍脚左右伏虎势右下势金鸡独立指裆锤揽雀尾单鞭左下势上步七星退步跨虎转身摆莲弯弓射虎搬拦锤如封似闭十字手收势四十二式太极拳起势右揽雀尾左单鞭提手上势白鹤亮翅搂膝拗步(二)撇身锤捋挤势(二)进步搬拦锤如封似闭开合手右单鞭肘底锤转身推掌(二)玉女穿梭(二)左右蹬脚掩手肱锤野马分鬃(二)云手(三)独立打虎右分脚双峰贯耳左分脚转身拍脚进步栽锤斜飞势单鞭下势金鸡独立(二)退步穿掌虚步压掌独立托掌马步靠转身大捋歇步擒打穿掌下势上步七星退步跨虚转身摆莲弯弓射虎左揽雀尾十字手收势48式太极拳起势白鹤亮翅左搂膝拗步左单鞭左琵琶捋挤势(三)左搬拦锤左棚捋挤按斜身靠肘底锤倒卷肱(四)转身推掌(四)右琵琶势搂膝栽锤白蛇吐信(二)拍脚伏虎(二)左撇身锤穿拳下势独立撑掌(二)右单鞭右云手(三)左右分鬃高探马右蹬脚双分贯耳左蹬脚掩手撩拳海底针闪通背左右分脚搂膝拗步(二)上步擒打如封似闭左云手(三)右撇身锤左右穿梭(二)退步穿掌虚步压掌独立托掌马步靠转身大捋撩掌下势上步七星独立跨虎转身摆莲弯弓射虎右搬拦锤右棚捋挤按十字手收势