乒乓球技术口诀.docx

乒乓球技术口诀总整理
头诀
口诀不能罗万象,仅把要点来提供, 速度旋转多变化,有赖触类能旁通。
二、准备姿势
立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
三、发球
伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。
四、接发球
"准备姿势"接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球
切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动, 左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。
六、反手攻球
前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动, 左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。
七、推挡球
推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。
八、搓球
拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
九、削球
判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形动。
十、弧圈球
挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, 越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球
倾拍盖住球上中、及时调拍心放松, 削击移拍上而下,短促截球位偏中。
十二、放高球
离台抖切球下中,高抛物线前上送, 远吊对方左右角,越高、远、转越成功。
十三、杀高球
球弹高起莫著急,移位待落额上空, 手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。
十四、滑板球
拍向右前似击球,手腕突转向左送, 斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。
十五、短球
对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送, 拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。
十六、步法
练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是关键,步法混乱手法空。
乒乓球
乒乓球
乒乓球,中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”,意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名,在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同时使用。然而,台湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球类运动。
【乒乓球概述】
【乒乓球得名的由来】
【乒乓球术语】
【乒乓球比赛规则】
【乒乓球场地设施】
【乒乓球器材规格】
【乒乓球的主要战术】
【乒乓球观赛礼仪】
【乒乓球运动的改革】
【打乒乓球的五个基本要素】
【乒乓球拍的类型】
【乒乓球拍的基本使用方法】
【乒乓球技巧-攻球】
【乒乓球运动员技术等级标准】
【乒乓球的打法】
【乒乓球的大满贯】
【中国的乒乓球】
【中国乒乓球神话诞生地】
【中国历届乒乓球奥运会冠军】
乒乓板器材
【乒乓球英语单词】
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【乒乓球得名的由来】
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【中国乒乓球神话诞生地】
【中国历届乒乓球奥运会冠军】
乒乓板器材
球
【乒乓球英语单词】
乒乓球:[ping pang qiu] Pinyin
[Sports] table tennis; ping-pong
a table-tennis ball; a pingpong ball
乒乓球拍:a table tennis bat
乒乓球台:a table tennis table
乒乓球网:a table
乒乓球是我国的国球,我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位,20世纪60年代以来,我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军,甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。
【乒乓球概述】
,~,白色,黄色或橙色,用赛璐珞制成,乒乓球台长274厘米、、高76厘米,中间有横网,运动员各站球台一侧,用球拍击球,球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局(曾经长期实行
21分制,最早甚至出现过100分制)采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比赛分团体、单项(单打双打混双)。
1926年,国际乒乓球联合会(ITTF,International Table Tennis Federation)正式成立,并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。五十多年来,乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期,运动员使用的球拍虽形状各异,但都是木制的,击出的球的速度慢。力量小,谈不上什么旋转;打法也单调,只是把球推来推去。
1936年,第十届世界乒乓