穴位按摩法治疗糖尿病.doc

气功杂志2000年第6期第21卷临床观察作者:赵万华单位:224400江苏省阜宁县车站西路95号汇源集团朋友老张,今年53岁,曾是某单位的高级工程师,于1994年患上糖尿病,经中西医多方医治,均无法彻底根治,因身体关系,不得不提前办了退休手续。1998年开始****练穴位按摩法,每天坚持3~5小时,仅1个月,症状就全部解除,至今再没有复发,又已走上工作岗位。现将其所练功法,整理如下,供病友参考。一、功法练功时采用松静站立式,病情重的患者,可取坐或卧式(肾俞穴按摩时可采取侧卧式)。起势:平行站立,两脚分开与肩同宽,松静自然,舌抵上腭,两眼平视,轻轻闭合,安静3分钟。作丹田开合,即双掌从身体两侧向中央合拢按于丹田(脐下1寸3分处)作3个长嘘吸,要深长、细柔、均匀;然后双手背相对向外分开2尺许,再反转掌心相对,合回至丹田处,连续作3个回合。 1承浆穴按摩:接起势丹田开合后,两手以剑指相结合,中指指尖轻置于承浆穴上(下唇沟凹陷处中间),先正(左转),后反(右转)各按摩18~36次;然后三按三呼吸(即呼气时轻轻按下,吸气时略微抬起,如此缓慢地手指在穴位上呼按吸松共3次)。最后两手自然松开放下,本法主治消渴。 2中脘穴按摩:两手相叠(内外劳宫相合,男左手在里,右手在外,女则相反)置于中脘穴上(胸骨下端与肚脐连线的中点处),先正(左转)后反(右转),各按摩18~36次,然后三按三呼吸(手掌呼按吸松3次)。本法可健脾和胃。 3关元穴按摩:按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点),方法同上。本法可补虚益损,对尿频、尿淋浊症状效果较佳。 4期门穴按摩:两手分开置于胁下,以手心抚于期门穴(乳头直下两肋间),先正(两手同时由外向内转)后反(两手同时由内向外转),各按摩18~36次,然后三按三呼吸。本法有平衡血糖的作用。 5肾俞穴按摩:两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰椎棘突下,旁开15寸)上,先反(由内向外转)后正(由外向里转),各按摩18~36次,然后三按三呼吸。本法主治水肿、消渴。收式:丹田三开合,三嘘息。以上为1遍,可以连续做3遍,最后收功可加浴面(干洗脸)动作。该功法强调松静,自然呼吸即可,但以腹式呼吸最佳。按摩时速度不应太快,圆周不要画得太大,以手指或掌心不脱离该处穴位为准。每天早晚各1次,每次1小时左右。二、辅助活动 1咽津法:叩齿36次,再用舌在口腔内搅动,待津液满口时,将口中津液分3次咽下,用意念送入丹田。本法能使肾水充裕,津液得以上潮,口渴自然解除。 2按摩足三里:用左右手拇指按摩同侧足三里穴36次,此法能调整脾胃机能,下降心火,使肾水上升,可以改善症状。 3搓涌泉:双手合掌搓热,搓脚心涌泉穴36次。动作要缓慢,用力均匀,注意力集中。本法可使心火不上炎,肾水得补益,对本病很有好处。三、注意事项 1可结合一定的药物治疗,可收到事半功倍的效果。 2应用气功疗法痊愈后,仍要坚持锻炼。可将练功次数和时间适当减少。这样不但可以巩固疗效,防止复发,还可以强壮身体,益寿延年。 3合理安排生