体育论文.doc

目录摘要正文前言羽毛球运动的优势国民健康的现状羽毛球与健康五、结论羽毛球与健康摘要羽毛球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目,是奥运会的正式比赛项目,也是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动,它是全面锻炼身体,增强身体素质的一种良好手段,同时也能培养顽强拼搏精神和优良的意志品质。当今社会步入科学化,信息时代,人们繁重的劳动将减少,工作时间减少,休闲时间增多,丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。正是这样的情景下,羽毛球运动的独特特点及其运动价值,吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣,体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。关键词羽毛球健康身体心理正文一、前言羽毛球作为奥运会项目,无论从群众基础还是从竞技体育发展程度来看,都有一整套完整、成熟的规则体系和运行法则,这不仅是其快速、正常发展的重要因素,也是羽毛球运动深入群众,广泛又迅速开展的核心所在。而羽毛球运动对人体的积极作用也是不可忽视的促进其发展的因素。在现如今,人们越来越追求健康的生活,羽毛球作为一项对人体极为有益的运动也逐渐普及开来,成为了人们日常生活中不可缺少的运动方式。二、。场地适中、器材简便,既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动,也是竞技性较强的比赛项目。有着广泛的群众基础,它具有一下特点:、体质、运动水平和场地环境的特点而定。不同的人可通过该项活动进行锻炼。身体状况好的,运动量可适当加大,活动范围可为全场,身体状况不好的,可适当缩小活动范围,达到舒活筋骨从而增强心血管和神经系统的功能。,参加锻炼的羽毛球爱好者,只需带上羽毛球拍和球在平整的空地上就可以对击了。把打羽毛球作为娱乐活动,休闲养性,活动身体,从而达到全面提高身体机能的目的。。根据现代体育的理念娱乐体育才能健康强身,任何一项体育运动,必须具有娱乐功能,使练****者产生兴趣,自发地投身于练****才能实现娱乐体育,健康强身之目的。跑步当然可以改善和提高呼吸、循环等内脏器官的功能,跑完后即测试各项生理指标可达最高值,对增强体质十分有利,但运动时毕竟枯燥、单调,缺乏娱乐性质,往往不被练****者所接受,尤其是不被青少年所接受,羽毛球运动则不同,它有竞赛技能对抗,休闲娱乐之功能,所以,深受人们所喜爱。,给人精神上的满足与升华,得胜时的欢呼雀跃,失败后的沮丧与忍耐。优美、高超的技术和默契的战术配合,以及运动员在比赛中的超水平的发挥,使观众赏心悦目并激发起高昂的情绪。比如有的运动员,在连续的大力扣杀进攻却毫无建树的情况下,突然一个轻吊网前对接对角,球过网后应声落下,使对手措手不及,这样以最省力的方式获得胜利,而网前的一些假动作,更是奇招叠出,防不胜防,让观众拍案叫绝。这些能给我们带来美感,同时也给我们更多的思考。三、国民健康的现状国人体质呈下降趋势,七成中国人遭遇亚健康威胁据国家体育总局和教育部对国民体质检测结果看,近三四年,中国人身体各项指标:中年男女血压分别升高了9-13毫米***柱;肺活量下降了600-900