ZYD超级记忆法【精品】.doc

超级记忆法原理第一章超级记忆的意义和用途 2一、 记忆是智慧之母 2二、 时代呼唤着记忆 4三、 超级记忆的生理基础 5四、 一项艰巨而意义重大的智能工程 6五、 ZYD记忆法的用途 8第二章ZYD记忆法的基本原理 13一、记忆的关键——检索 13(1)来自瞬时记忆的信息没有达到短时记忆就消失了; 14二、利于储存的信息形态——奇象 16三、利用提取的储存方式——联想 21四、超级记忆的准备状态——放松 25(2)注意记忆节拍的配合 26(3)尽情发挥呼吸对学****的积极作用 26(1)静坐 26(2)调整呼吸 27(3)美好形象训练 28(4)奇特形象训练 28第三章奇象训练 30一、奇象的特征 30二、特殊词汇转化为奇象的方法 34三、奇象训练 38第四章联想训练 43一、联想是ZYD记忆法的基础 44二、超级联想记忆的特点 46三、联想的方法 49第一章超级记忆的意义和用途一、 记忆是智慧之母国家要强盛,科技要先行。人才的记忆力开发、智力开发,对于推进我国现代化建设至关重要。“记忆乃智慧之母”。在人类的生活中,记忆具有十分重要的意义。从在读的学生到进行创造发明的科学家,要想取得出色的成绩,必须具备良好的记忆力,在科学技术飞速发展的今天尤其如此。个人收集整理勿做商业用途当我们追朔人类文明发展的历史时,可以看到,所有那些卓有成就,为人类的进步和文明做出贡献得人物,毫无例外地都具有非凡的记忆力。个人收集整理勿做商业用途马克思的记忆力超群,他通晓欧洲所有国家的语言,可以用德、意、法三国文字写作。他在五十多岁的时候开始学****俄语,仅过半年时间,就可以津津有味地阅读普希金、果戈里和谢德林的原文著作了。据德国国际工人运动活动家李卜克内西回忆:“马克思的记忆力是罕见的,他从不忘记什么。“法国著名社会主义者拉法格这样形容马克思:“马克思的头脑是用多得难以相信的历史及自然科学的事实和哲学理论武装起来的,而且他又是非常善于利用他长期脑力劳动积累起来的一切知识观察的。无论何时,无论任何问题都可以向马克思提出来,都能得到你所期望的最详尽的回答。”“他的头脑就像一艘停在军港里生火待发的军舰,准备一接到通知就开向任何思想的海洋。”个人收集整理勿做商业用途拿破仑是纵横欧洲的一代英雄。凡是了解拿破仑或是为他写传记的作家,无不为他卓越的记忆力而惊叹不止。他能很准确地叫出自己军队中每一位士兵的名字,能如数家珍般说出法国海岸每一门大炮的口径和安放位置,常常能随时指出下级报告中的细节失误。据《拿破仑传》。记载,拿破仑十九岁那年,一次因犯军纪被关禁闭,他偶然在禁闭室中发现一本讲罗马法典的书,便逐字逐句地阅读起来。事隔十五年以后,在制定拿破仑法典的会议上,他能随口引证罗马法典,使那些参加礼服会议的著名法学家们目瞪口呆。个人收集整理勿做商业用途不但国外有这样的情况,中国具有高超记忆力的人也不乏其例。***的记忆力一直在国内外享有盛誉;郭沫若不到二十岁就能熟背《诗经》和《唐诗三百首》,在日本留学期间仅用半年时间就掌握了日语,茅盾能背出全部《红楼梦》;……个人收集整理勿做商业用途这些记载,给人们描绘了记忆画廊中的佼佼者的丰姿。在人类文明的长河中,“记忆惊人者”灿如群星,不可胜数。在现实生活中,这样的人才更是难以尽举。每条战线、每一个角落,都有被称为“活电脑”、“活资料”、“活账本”、“活字典”、“活档案”的人,他们或可背诵长篇巨著的诸多章节,或可准确述说成千上万组数据,或可清晰地回忆几十年前发生的事情的细节…….报纸、杂志、广播、电视上,这样的报道可以经常看到或听到。个人收集整理勿做商业用途人们赞美记忆,并不是对它有什么偏爱。这样崇拜的原因,正是记忆本身的作用。在人们的生活中,它实在太重要了,升学考试、资格考试、晋级考试等,都与记忆力有密切关系;在人际关系上,能否记住重要人物的姓名,与记忆力也有很大关系。凡此种种,在实际生活中不胜枚举。显而易见,现实生活对记忆力的需要明显超过了对其它能力的需要。如果说,记忆力在过去曾经是人们获得成功的必要条件,那么,在现在和将来,它的作用将显得越来越重要。个人收集整理勿做商业用途揭示记忆的奥秘,驾驭记忆的规律,获得超强的记忆能力,叩开记忆迷宫的神秘大门,开发人脑无穷潜力,已经成为大家的共同心愿。个人收集整理勿做商业用途二、 时代呼唤着记忆我们都想尽可能多地掌握一些知识。从前,人类知识的绝对量是不太多的。很多天才人物,比如亚里士多德、、牛顿这样的人,不是只具有一方面的知识而是具有多方面的知识。他们踌躇满志,在许多知识的领域里,给我们留下了优秀的业绩。个人收集整理勿做商业用途但是,现在无论哪一方面的发展,都超过了我们的想象,哪怕是一个部门的知识,要想攀登上它的顶点,也要花费毕生的精力,要想获得所有的知识,事实上已经是不可能的了。因为我们面临