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第十五章心理健康教育

学习目的与要求
理解心理健康含义、标准及表现,掌握心理健康的个体维护与危机干预的方式,自觉维护
和保持心理健康。
第一节心理健康概述
一、心理健康的含义
心理健康是指个人能够充分发挥自己的心理潜能,妥善处理和适应人与人之间、人与社会
之间的相互关系,经常保持心理处于最佳发展状态
二、心理健康的等级和标准
(一)心理健康的等级
常态心理。它表现为心理经常愉快、适应能力强,善于与别人相处,能较好的完成同龄人
正常发展水平上应做的活动
失调心理。它主要表现为与他人相处略感困难,生活自理有些吃力,缺乏同龄人所应有的
愉快
病态心理。它表现为严重的适应失调,不能维持正常的生活与工作
(二)心理健康的标准
由于心理健康问题的复杂性,在制定心理将康判断标准时往往要以人的主观感受性、适应
社会情况等方面作为依据,因而,至今尚未形成一个公认的心理健康标准。以下简要介绍几种
观点,以帮助我们形成对心理健康的基本认识。
堪布斯的特质标准
美国学者堪布斯认为一个心理健康的人应有四种心理特质:积极的自我观念、恰当地认同
他人、能面对现实和接受现实、主观经验丰富,能对自己周围的事件及环境有清楚的认识
马斯洛的“自我实现者”标准
美国人本主义心理学家研究提出心理健康者的 15 个特征,它是目前人们引用较多的心理健
康标准
正视现实;接纳自然、他人和自我;言行坦率;热爱事业;独立独处;自主性;热爱生活;
有高峰体验;强烈的社会责任感;人际关系良好;待人民主平等;信守道德准则;富于幽默感;
富有创造性;不随波逐流
国内刘华山教授的心理健康标准
对现实能正确认知,看问题能持客观态度;自知、自尊与自我接纳;自我调控能力;与人
建立亲密关系的能力;人格结构稳定协调;生活热情与工作效率
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三、心理健康的主要表现
智力正常;情绪积极稳定;意志健全;人格完整;自我评价正确;人际关系和谐;适应能
力强;心理行为符合年龄特征
第二节心理健康的影响因素分析
一、大学生心理健康问题的主要表现
(一)入学适应问题
(二)学习问题
(三)人际交往问题
(四)恋爱与性心理问题
(五)择业与求职问题
二、影响大学生心理健康的主要因素
(一)社会因素
传统文化塑造的部分人格特点
文化价值观念所引起的心灵振荡
(二)家庭因素
家庭氛围;家庭教育方式
(三)学校因素
应试教育的后遗症;高等教育中的弊端
第三节心理健康教育
一、心理健康对大学生的重要性
(一)有助于正确认识自己
(二)有利于良好的自我确立
(三)有助于适应生活
(四)有助于大学生成才
(五)有助于社会交往
二、学校心理健康教育的原则
(一)科学性原则
(二)渗透性原则
(三)差异性原则
(四)整体性原则
(五)保密性原