近视矫正方法.doc

治疗近视唯一的方法:药王孙思邈养生法原由:近视眼是我们年复一年认真刻苦练出来的,所以我们“逆其道而行之”,视力便可恢复。何为“逆其道”?原来长时间近距离用眼,现在长时间远距离用眼;原来“目不转睛”,现在运目如梭;原来不知近视与经络有何关系而“痛则不通”,现在点按揉捏,使其“通则不痛”;古圣云:大道至简,小道至繁,斯意如是,弥足珍贵。方法:站立双腿,膝盖微微弯曲下蹲,握空心拳,拳背(外劳宫)对肾俞穴(腰眼),舌尖轻抵上牙龈有口水随时咽下。按摩用大指、食指或中指,点、按、揉、捏‘睛明’、‘攒竹’、‘鱼腰’、‘丝竹空’、‘瞳子廖’和‘承泣’穴每一穴位1个八拍或四个八拍,时间少可只揉捏‘睛明’、‘攒竹’穴运目摘下眼镜,睁大右眼,闭紧左眼,左右运目1个八拍或四个八拍,上下运目、顺时针、逆时针转圈运目亦复如是;然后睁大左眼,闭紧右眼,双眼全睁、双眼全闭运目方法同上;按摩运目全部练完后,叩齿36或108次乌龙搅海(口腔内正反转动舌头36或108圈)后将口水咽下,将双手搓热后搓脸(时间短一二练完后直接做练****六)按摩+运目摘掉眼镜,轻闭双眼,边左右、上下、转圈运目,边拿捏‘睛明’、‘攒竹’穴一或十分钟此法极其方便;在坐车、课间、睡前、醒后都可练****且效果彰显。早看日出,晚看香头摘下眼镜,握空心拳拳背(外劳宫)对肾俞穴(腰眼),舌尖抵上腭,目不转睛凝视日出太阳完全升起呈圆形即停止。凝视眼泪擦在眼皮上,不能用纸擦掉。晚上看香头,小孩需家长陪同看香,以十分钟为宜。两至五米外裸视看方法同上水中运目摘下眼镜,固定一干净脸盆或口杯,洗净乘半脸盆或一杯自来水(不能用开水兑温水),就用自来水在水中做第二运目全部的练****隔日眼会发红数日自消。极目远眺前五步缓解眼部疲劳,今即有缘,望修身正心克己。复礼为盼于清晨日出前、日出后各半小时内,天已亮但光不刺眼(中午下午光不刺眼时也可以练****晚上不练),摘下眼镜,极目远望:或白云飞鸽,或远山树木,或远处楼房,选一目标聚精会神凝视,努力往清看60秒后,马上看自己手掌指纹一条一条往清楚看20秒后,再次极目远眺同上,如此反复三至十个来回。数日间视力自能快速改善。高度近视的人把远眺距离可缩短先看三至五米外之物体60秒,马上看