最正确的坐月子方法.doc

详细讨论产妇月子的调补问题产妇做月子无论如何都是一件大事,于是,各个地方流传着各种做月子的方法----尤其是饮食方面,我听说过各种各样的补法,象醋蛋、红参、黄芪、鸽子、红糖水、赤豆红枣、鲫鱼猪蹄诸如此类的,结果常常是:产妇补出一身病;婴儿一直不太平。看到这些问题,真得很是感叹,外加着急。所以,这几天抽点空出来,与大家好好讨论讨论这产妇做月子的问题----坐月子究竟该怎样吃东西,吃什么东西。要讨论产妇做月子究竟该吃什么东西,当然,得从产妇生孩子的特性谈起。人的特性是后天坤土,先天坎水。这后天坤土,正是负责孕育孩子的----记得我给大家讲过一个故事,一个在船上生活的年轻女子,每怀孩子到5、6、7月份便自然早产,怀了四个都是如此。分析下来是因为她一直生活在船上,水气太重,反克了脾土,所以,导致早产----这种现象提示:产妇生孩子的时候,人的坤土气息被大量破坏的。这是产妇的最主要的特性----也正因为坤土的气息被大量破坏,而脾统血,所以,产妇是非常容易出血的,有些人因此死亡,所以,古人说,女人生孩子是道鬼门关。产妇生孩子的时候,短时间内坤土的气息被严重破坏;所以,坐月子的主要目标是重新培补脾土---就是俗话说的补脾。大家都知道,产妇严禁寒凉---这不是因为别的,而是因为太阳寒水与先天坤土共存一个空间,最容易伤脾。故产妇严禁寒凉---不仅不能吃寒凉的食品,而且,要密切注意环境中的寒凉,如过冷的空调,冬天开着窗、冷水洗手洗脸等。----对这寒凉,可能有人还看过古代医生的一个说法,产妇严禁寒凉,但莲藕例外。莲藕说起来古人把它归为有点凉的食品,它怎么就例外了呢----其实很简单,因为莲藕自身就具有补脾的功效,它补脾的力道还不弱的,所以,尽管它生长在淤泥深处,稍偏凉些,不是热性的东西,但产妇照样可以吃它的。在环境方面,不仅要严禁寒凉,产妇当然也要非常当心风吹着的,因为木克土,吹着风会加重对坤土的伤害。产妇严禁寒凉,那是不是就一定要吃大热的东西呢?---中国人常常走极端,不是这头就是那头的。当然不是。大热的东西固然对脾没啥坏处,但对于母乳喂养的婴儿来说,可就惨了----就如同一颗幼嫩的小苗,被置身于大太阳下面晒着。所以,母亲吃大热的食品,母乳喂养的婴儿常常黄疸持久不退,眼屎严重,甚至腹泻诸如此类的等等。对于产妇来说,严禁寒凉,并不意味着要吃大热的食物,这完全是两码事(很可悲的是,多数人把它们作为一码事)。既要照顾母亲补脾,又要照顾婴儿平和吃奶,这产妇的饮食原则应该以平和地补脾为主。哪些东西补脾最平和?当然是食物!食物中补脾最好的,首先是主食。主食有很多种,主食中最为补脾的,是面粉制作的食品。需要强调的是:现在多数面粉制作的食品都喜欢添加这添加那---比如,一个面包里的添加剂就有二三十种,这种面包是不能吃的。产妇在生孩子前,应该从乡下购买那种农民自己磨制的没有添加任何东西的面粉(往往有点黑,但效果很好)。在坐月子期间,就以这面粉请家人制作食品来当作主食----如自己擀面条、自己做面疙瘩汤,包饺子做馄饨都行的。一天可以吃多顿。有些地方是稻米产区,以稻米为主食。稻米补脾的效果,比起面粉来,稍微弱一些。但也有良好的补脾功效的。尤其是浓米汤,此物不仅古人认为可代参汤,而且从《易经》理论来看确实可代参汤,所以,可用这浓米汤作为补养。做浓米汤的米,可买北方生产的米,因为生长期长,北方