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盘点九个预防头发早白的方法 克星1:解除压力。美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现,人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,导致白发早生。建议多找时间放松,如泡澡、听音乐等。 克星2:戒烟。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。 克星3:水分。身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。 克星4:铜。有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。 克星5:碘。海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。 克星6:蛋白质。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此建议多吃豆类、精瘦肉。 克星7:黑色食物。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。 克星8:维生素。维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。 克星9:改善血液循环。即使吃了足够的维生素,如果不能到达头发也是无济于事,建议通过运动和按摩加快血液流动,可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟。沪昆高速湖南段车祸13死41伤沪昆高速湖南怀化中方县路段发生一起交通事故,目前已造成13人遇难,其中9人当场死亡,送医院途中死亡4人。这起事故还造成9人重伤,32人轻伤。事故系一辆自西往东行驶的重型挂车失控冲过中间护栏,致使从东往西行驶的一辆大客车撞上挂车。,,回家使用仅仅两三天,手机侧面一个翻盖按键失灵,需大力按下按键,翻盖才能弹开,接听电话十分不便。明星素颜照对比!刘嘉玲这个化妆前后反差有点大,难怪被娱乐媒体揪住紧紧不放。其实到了这个年龄,有几个女人还是粉嫩如初呢,还是不要抱着太苛求的心理吧。董卿反差是相当巨大,卸妆后的董卿和化妆后的董卿简直是两个不同的人,可见化妆师的高明啊。话说董卿这张素颜照也太恐怖了点,有损央视当红主持人的完美形象呢。