山东省优质课《调节和控制好自己的情绪》 教案.doc

《调节和控制好自己的情绪》教案内容标准一、,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。二、,克服考试焦虑,培养正确的学****观念。、态度、价值目标:热爱生活、自信开朗,以积极的态度对待学****和生活。树立正确的道德观念和法律意识,不妨碍他人,尊重和关心他人。:学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪,增强自我调控能力。:知道情绪调节的手段,了解情绪宣泄的方式方法。教学内容分析:“调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目内容,由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”。主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制,并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。第二个层次“合理宣泄情绪”。主要包括两方面内容:一是合理宣泄情绪的有效方法:哭泣宣泄、倾诉宣泄、书写宣泄、运动宣泄。二是宣泄情绪需要注意的问题:宣泄要合理。教学重点:调节情绪的方法是本课时的教学重点。教学难点:如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康,又懂得情绪宣泄不是无节制的,要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行,学会关心他人感受,不损害他人、集体和国家的利益是本课时的教学难点。教具:多媒体教学活动过程::用孩子的笑声创设情景,与学生互动,共同欣赏、感受。。师结:这说明我们的情绪是可以调节的!我们在消极情绪面前不是无能为力的,而是可以对它进行调节和控制的。只要我们积极面对,找对方法,就一定能够改变自己的消极情绪,成为情绪的主人。今天我们就一起来探讨和学****怎样调节和控制好自己的情绪(板书课题—调节和控制好自己的情绪)。:师引导学生思考,分组讨论。学生各抒己见,教师适时地给予学生恰当的评价,并用板书的形式归纳学生所说的调控情绪的方法,适时拓展知识。之后,再用视频故事(课件3)强化知识。:根据情景材料及设置的问题探究调控情绪的方法。先自主感悟,再分小组讨论,教师巡回指导,然后共同归纳方法。师点拨总结:***采用了“幽默化解法”,既调控了自己的情绪,让大事化小,解除了大家的愤怒,同时也维护了国家的尊严。:教师利用事例拓展情绪调控方法。师结:调控情绪的方法是多种多样的,:学生自主感悟《国王长了驴耳朵》的故事给人的启示,让学生明确消极情绪压抑在心里,对人的身心健康是不利的,需要通过一定的方式进行合理宣泄。:小组讨论合理宣泄情绪的方式有哪些?之后,师生共同归结合理宣泄情绪的有效方法(哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄)。:通过两则材料进行对比