心理课结业论文.docx

美丽心灵,蓝色人生信心是心灵的第一号化学家,当信心融合在思想里,潜意识里会立即感受到这种震撼,并把它变为等量的精神力量,再转送到无限的智慧领域之中促成成功思想的物质化。——摘要在我们跨进大学之时,回首自己从出生到长大这一阶段近二十年的生命历程,会有诸多反思,亦会懂得,要健康成长就必须学会接纳既往;要迈向未来就必须突破人生的种种局限。我们要通过不断的学****树立更加全面科学的价值观,接受新的感受和态度,从而对生活做出更明智的选择,并勇敢地担负起成长的责任。在我们人生的新征程上,我们带着青春的***与期待,我们在学****中收获快乐,在生活中体验成长,在实践中学****一技之长。而与此同时,学****生活、人际等方面的变化使我们从原来较多地依赖父母、老师的照料和帮助,变为基本自理自助自律。在整个大学期间,要经历从依赖走向自立,从幼稚走向成熟,从孩子长为***的过程。成长的过程,有喜悦与收获,亦有困难与挫折,是一个“痛并快乐着”的过程。因此,确立人生目标,认真刻苦学****脚踏实地的实践,注重培养核心技能,以及优化心理素质,开发心理潜能,增强心理调适能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理问题,维护和增进心理健康水平,使自己的生命充满希望和活力,是我们必须面对的人生挑战。然而,攀富珉说过:“只有优异的成绩,却不懂得与人交往,是个寂寞的人;只有过人的智商,却不懂得控制情绪,是个危险的人;只有超人的推理,却不了解自己,是个迷惘的人。”是的,有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部,有稳定的精神就等于能指挥自己!所以,作为大学生的我们,应该意识到心理健康对于自己人生顺利发展的重要意义,积极主动地维护心理健康,并且能客观的自我认识,自我分析,从而让我们的人生蓝色纷飞,让心灵在风中起舞。我想,大家都知道,2004年在云南发生了一起令人震惊的***案——“马加爵事件”,这位即将毕业的大学生,为了发泄某种情绪而在自己的宿舍里残忍地杀害了身边的4位同学。对于马加爵的犯罪动机问题,中国人民公安大学教授李玟瑾经过研究指出:“马加爵的犯罪心理确实属于因仇恨引发的犯罪行为。这种类型不同于一般的侵财犯罪和性犯罪,不是为了获取享受而犯罪;而是为了表达,为了发泄某种情绪而犯罪。”从此可知,马加爵的心理显然是不健康的,那么,我们应该如何来维护自己的心理健康呢?我蓝色心灵是自我意识的形成,蓝色的人生是自我的创建,拥有蓝色般的心灵,拥有蓝色般的人生,首先,我们就应该具有客观的自我认识,对自己有全面、丰富的认识,既认识到自己的长处和短处又不会夸大或缩小自己的优点或不足,同时还能够经常意识到自己在做什么,感受到什么,并知道行为、体验缘何而起。在日常生活中,我们还应该去学****如何表达我们的情绪,并学****在某些情境和场合对自己的情绪加以控制。只有真实的感受情绪,恰当的表达情绪并恰如其分地对自己情绪加以控制,这样适度的情绪表达才有益于身心健康。在现实生活中有些人否认和压抑自己的情绪,尤其是负面的情绪,从长远来说这不利于身心健康,但这并不是说我们可以肆意的宣泄和表达我们自己的情绪,而是要在不影响他人的前提下适度的表达情绪,即不要殃及池鱼。其实,道来道去,意在说的是积极的自我意识不是与生俱来的,它与长期的积极暗示密切相关,那么,怎么样才能获取积极的自我意识,又怎样才能驾驭自我意识呢?积极的自我意识是建立在对现实自我全面客观认知基础上的一种积极态