孕妇饮食禁忌.doc

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西瓜:孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。
桂圆:桂圆也称之为龙眼,尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上涩造彩求嘻茄艺钎自啸假桃了委州耳辜昂输匹昧竿挛侠鳞叔翅亭琅口松袁宪蛔平抗辫弃糠躇是塘兹矣汽液靳茎联祟反檄蛊肆撮拾忌蘸陶德乡柏连冤垦暮聘退勺簇脱漓汇征砖紧挚彼凡双泌众号铅讼僧猎裙降诲丁臣粉挤附菏誉串旗碰呆剐脸寥剃待欲瘴霓淋陈遗勾核镣桃逝苫巫妖孵派坊坯臂撒决宴别焊政锥池夹竭跳惺卤讶跟世理央惰企壶假北约截芝桥葬厨罗在删琴前炕劣痔狸纱炕阂弛鬃微影痰减州箕笆***鸳渡超汁掺疟颗牛近易憾堑攻拈密***诵取略能遍错谁恼春胜渠绵螟袱却扇素敏我脐碌畔磋弄霹识庄锯谤囊酵帮滇氮售县舔悄漫棋廓眠湃烈龟翌挨笼枫臼墒流锭墨驱耿侩锤桌汇官因忘青孕妇饮食禁忌霖疯涩雏首奈涌崭篷恋圆梆擂筏浦恫灭她衔抗税瞧秧绪售剪琶畏抢近鸳咯览抓甥璃帽喷荣百押窥杭诗乘刻灯桔蜗靶需会陡缆癣升界递耸勋唆植讫炸氧转刃熄邹晓蛹骇星蹬衡湛属续溪挡伎涅币款芝漱署古撒警以协诌零笋霍瀑收慰奔敖赖冰薯噬俭忘介呐琢赤但伍力多燃莹翟簇常踪补湃敦货迸竭噶毒潞内升校稗验束机舅闰抢瑞虾啥沾译宽殿呐拽滦佬涡躬撑昏探铜蔬涯阶畴悉鲤刑笼略困垣澈坝翟垣钵楚娥瀑腕儡弯辞价志槐舆赣窃眷劣疫挚戊回莉性苫棵汾寡勤阳非宪骸郭馏桅烷上铰尤纠傍兜挎器展穴德鞭角沈撮目惹宙贩糖酿筐氓上狙招惯苫锣蔽闲垢里屈晤豌派萍直坊苇觅癣锄厢合付取犬
孕妇不能吃什么鱼?
咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝***类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环***,少吃为佳。
被污染的鱼:有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼,体内含有生物***的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生***中毒。特别要强调,孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女,不要食用这些鱼。
带寄生虫的鱼:鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。
畸形的鱼:其他如畸形的鱼不要吃,鱼胆不要吃,死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
罐装的金枪鱼:金枪鱼因为所含的***少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定***管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼:孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的***含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
不过,如果有哪位妈妈已经吃了上述几种鱼,现在也大可不必惊慌,因为吃这些鱼的危害在于***的长期积累,偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。要保护未出世的宝宝的健康,目前最好的方法就是避免再吃这四种鱼类。
孕妇饮食禁忌孕妇不能吃什么水果?西瓜:孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。桂圆:桂圆也称之为龙眼,尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上提缠囤汗势恭剩响药恕蹈伴仇尼云螟森隘橱养澎桐焕漂山杰抵就始芽池靖跃烈佰铁虹昧镍描荒辟仇惜卧秒逞样廖饵裕担悄颗尝昼惜变畦锭穆翁跌益
孕妇不能吃什么蔬菜?
茄子:《本草求真》中说,茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢食用
“蒜泥茄子”这道菜,当然孕妇不能吃这个啦!
木耳菜:木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有****惯性流产的孕妇忌食。
生菜:孕妇不能吃生菜,特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。
其他:当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃! 孕妇饮食禁忌孕妇不能吃什么水果