男性更年期的治疗与预防方法.doc

男性更年期的治疗与预防方法.doc:..男性更年期的治疗与预防方法男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。下面是小编整理的资料,欢迎大家阅读!FLA的相关栏目!男性更年期的治疗方法改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活****惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解,根据不同的分型,选择相应的治疗加以调理,如滋肝养肾等。补充睾***的疗法在理论上有其合理性。实践证明,睾***治疗可以改善总的健康状态和情绪,提高***,增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾***类药物。如何预防男性更年期1、进行精神方面和心理方面的调整人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视,中医学在精神修养方面强调恬淡虚无,即指安闲清静,无贪求杂念。不要有过高的妄想,不应计较得失,要心情开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态,有利于克服更年期的情绪低落,神经敏感。2、合理安排膳食应减少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物,注意合理营养;鸡、鱼、兔肉易于吸收,可适当食用;豆类及其制品不仅含有大量植物性蛋白质,还是人体必需的微量元素的仓库;新鲜蔬菜可提供大量维生素,应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。晚餐不要过饱,每天吃1〜2茶匙蜂蜜也能是食养的好方法。另外男性更年期大多表现出精神、神经方面的症状,因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食品如:羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑扌甚、茯苓饼、等。实践证明,以上各种