老年人胃肠保健知识讲座讲义.ppt

主要内容认识我们消化系统常见的消化道疾病引发消化道疾病的因素老年人膳食指南节日饮食****惯认识我们消化系统消化系统digestivesystem由消化道和消化腺两大部分组成。消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠、肛管)等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道,空肠以下的部分称下消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内,大消化腺有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝和胰。消化系统是人体八大系统之一。认识我们消化系统认识我们消化系统消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食物,吸收营养,为机体新陈代谢提供物质和能量来源,而未被消化吸收的食物残渣,最终以粪便形式排除体外。胃可容纳摄入的大量食物,通过机械性和化学性消化,形成食糜随着胃的运动而逐渐排入小肠。小肠是消化、吸收的主要场所,食物进入小肠后,受到胰液、胆汁和小肠液的化学性消化和小肠蠕动的机械性消化后形成小分子物质,后者经消化道黏膜上皮细胞进入血液和淋巴液而被吸收。大多数营养物质在小肠被吸收,难于消化吸收的食物残渣则进入大肠。大肠仅有一定的吸收功能,主要是吸收水分、电解质,以及形成、贮存、排泄粪便。肠胃病是俗称,为常见病多发病,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年入更为多见,男性高于女性,如不及时治疗,长期反复发作,极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难之症,一旦得病,应及时治疗、长期服药,才能控制或治愈。常见的消化道疾病急性胃炎慢性胃炎克罗恩病(crohndisease,CD),又称局限性回肠炎、局限性肠炎、节段性肠炎和肉芽肿性肠炎,是一种原因不明的肠道炎症性疾病。溃疡性结肠炎急性阑尾炎消化道出血肠易激综合症(IBS)生活节奏的加快、饮食结构的改变,神经、精神、感染因素所致的肠易激综合症肠梗阻大肠息肉肛裂肛瘘胃肠道癌症(包括胃癌、食道癌、大肠癌等)胃肠道如何保养1、养成良好的饮食****惯,定时定量,每餐只吃八分饱。如在吃下顿饭前稍有饥饿感,可始终持有旺盛的食欲和良好的消化吸收功能。每餐粗细粮搭配合理,多吃蔬菜、水果,既可均衡营养,又能保证每天摄入必要的维生素,因为维生素可促进食物在肠道中的移动,保持肠道中含有一定量的水分,促进消化,防止便秘。2、胃肠道和消化系统活动是由植物神经调节的,而精神与植物神经的关系十分密切。良好的精神状态可以提高人的消化能力,增强食欲,因此保持良好的心情,对胃肠道的健康来说十分重要。3、提倡戒烟和适量饮酒,如已有消化系统疾病应烟酒立断。4、不要乱服损伤胃肠的药物,如因病需长期服用,最好同时服用胃粘膜保护剂,以减少药物对胃粘膜的损害。