最贴女人心的8个美容穴系列.doc

最贴女人心的8个美容穴系列最贴女人心的美容穴有八个:还你苗条小蛮腰的瘦腰穴、去除鱼尾纹的特效穴、消除麦粒肿的养颜大穴、让你拥有黑亮头发的防秃穴、保持苗条身材的瘦身穴......看过了太多的穴位养生术,您是否有这样的困惑:穴位到底在哪里,我怎么找不准?这样用穴位适合我的身体状况吗?会不会有副作用呢?我按照书上教的方法做了,可怎么没感觉呢?......诸如此类的烦恼,您别急。我将教给您最简单的取穴方法,最效验的用穴诀窍。并且将每个穴位背后的故事讲给您听,让您更深刻的了解穴位的出处,来源,能够理解了之后再运用到实践中的一套好方法。不是有那么一句老话吗!实践出真知,行动得健康。咱们这就开课了。接下来我再给大家提供一个瘦腰的小穴位——带脉穴。带脉穴和我们人体上的一条经脉同名,那就是奇经八脉之一的带脉。带脉在人体的腰部围一圈,是一条横向的经脉。我们人体上其它的经脉都是纵向的,这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起,所以称为带脉。我们的带脉穴在侧腹部,,正好是带脉经过的地方,是胆经与带脉交会的穴,所以图简便,也就称为带脉了。说简单点,带脉就像是我们的腰带。现在大家都知道,晚上睡觉的时候,一定要放松腰带,换上宽松的睡衣,这里的养生原理就是让经络放松。大家都知道,为了裤子不松弛,都会在腰部系上一条紧紧的腰带。那么我们的带脉呢,也有这个作用。很多人会在不知不觉中发现,自己腰部的赘肉越来越多。尤其是男士,不知道哪天就长起了一个将军肚。其实,这只说明一个道理,那就是带脉的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长。所以,腰部赘肉很多,有将军肚的朋友,一定要注意我们的带脉和它的核心穴位——带脉穴,带脉穴在腰侧两旁。每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30~50圈,重点在带脉穴上敲击50~100下,对于恢复带脉的约束能力,减除腰腹部的脂肪,作用是无比伦比的。【穴位一点通】以肚脐为中心划一横线,以腋下起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴。贴心的八个美容穴系列之二:拥有完美瓜子脸的瘦脸穴——颊车关于减肥,先送给大家一首小诗:肥胖人人都烦恼,运动饮食两面找局部减肥亦需要,面肥颊车腹加脘背腰脾胃加环跳,大腿伏兔与承山耳穴饥点内分泌,餐前按揉祛肥脂肥胖人人都烦恼,尤其是脸部的肥胖,怎么才能改变给人“婴儿肥”、“大饼脸”的印象,更是让所有爱美人士都困惑不已。别急,今天就给大家提供一个瘦脸的小穴位——颊车穴。在人体上,颊车指的是我们的下颌骨,什么意思呢?人体的骨头都是很坚硬,很固定的,只有下颌骨能够活动,像车子一样。下颌骨还有一个重要的特点,它是牙槽生根的地方,也就是说,我们的几十颗牙齿都依附在下颌骨上,如果下颌骨出了问题,牙齿也会松动脱落。这就好像车子一样,我们在运货的过程中,如果车子翻了,倒了,或者怎么样了,这些货物还能完好无损吗?这是一个相互依存,唇齿相依的关系。其实颊在古代是和“辅”一起用的,颊车是下颌骨,辅车是上颌骨,颊辅代表的就是牙床,也就是牙齿寄生的地方。颊车穴是足阳明胃经,肥胖和我们的体内消化关系慎密。如果经常感觉到自己的脸上有多余脂肪,下巴这块儿肉比较多的人,可以通过三个手指并拢按摩我们的腮部,即颊车穴,便可以缓解脸部多余的脂肪累积,还你一张完美“瓜子脸”。【穴位一点通】咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。最贴心的八个美容穴系列之三