辣妈怀孕全过程.doc

辣妈怀孕全过程,教你怀孕完全不发胖。怀孕超级圣经。
首先,.
当然也有我从网上学到的前辈传授的朋友告之的.
而我所受的益处呢有如下几点.
1:身材没有变形!
2:没有长一条妊娠纹。
。
4:没有呕吐过一次。
5:皮肤比之前更好。
6:头发比之前更好。
7:超快的2小时顺产。
在此我想跟所有的朋友们分享个人的小心得,希望能或多或少的帮助到大家。
当然还有我没有注意到的
1:胸部下垂。
我也会就自己的失败误区跟大家提醒。
希望所有的妈妈都可以永远的不放弃对美丽的追求。对生活的追求。
健康美丽的生活。
在这里不仅仅是我的意见全是适合所有的姐妹,但是呢,人者见人。智者见智吧。
我尽可能的详细再详细记录我这一年的感受与经验。
裸婚:
2010年初,借着喜庆的过年,进行了2年爱情小马拉松滴我和男友正式升级,
步入了婚姻的小殿堂。对于一生一次的婚礼是否办酒我和老公达到了绝对统一的
意见:不办。
1:劳民伤财,对于经济基础还相对薄弱的我们,把大把钱拿去办个我们俩都觉得毫无意义的宴会。不值得。
于是,神马婚纱,钻戒,酒店宴会,霎时间变成了浮云。
当然很多姐妹会觉得一生就一次的婚礼,当然要豪办,要大办,要纪念。当然,这也很好。每个人的价值观
和经济条件不一样。当然,如果你有福报嫁到开游艇,玩飞机的豪门老公,完全不差那三五十,百八十,千八百万的当要另当别论了。
记得当时婆婆还问我说:这一辈子可就结这一次婚,你考虑好了?真不办?不后悔?
我毫不犹豫:恩,不办。
2:不助缘杀生,很多婚宴也好,各种活动也好,大家免不了吃吃喝喝,无辜的小生命们全都因你这个因缘而命丧黄泉。我和老公都是素食主义者,而家里老一辈的人是坚决不同意办素食婚宴。干脆不办。清净。
3:我当然有自己的打算,对于将要步入婚姻的我必须要开始关注理财,才能让我们的小家越过越好。
于是这为数不多的一笔钱经过我一年的打理,已经为我们增值了百分之200。我们换了车车,换了房房,又投资上了新的项目,让钱生钱才是根本。后续的文章我会详细介绍我的理财观念和方式。
怀孕:
怀孕2个月
为什么从2个月写起,因为我确实在怀孕第一个月时没有什么感觉,
2月19号那天,正好是大年初五接财神,我感觉自己好象好久没有来大姨妈了,
于是偷偷的背着爸爸妈妈出去买了一堆试纸。
回到家,我看到测试结果的双杠时:真滴傻呆了,
于是一个又一个,测了一堆后我开始害怕了,
我是一个演员啊,生了宝宝变大妈怎么办??
生孩子很疼很疼怎么办?
我身材变形怎么办?
我这一年浪费的时间怎么办??
我眼含热泪问老公怎么办?
他轻轻抹掉我的眼泪淡然的说:既然来了,当然要!
我擦!!!!我怀孕了诶!!!!
我的老公就这么不惊不喜,不咸不淡。太中庸了吧!!
不过,
也许是他的淡然,稳定了我的心,
我顿时觉得自己强大起来。
晚上老公坦然的把这一消息告诉大家,全家都很开心。
我们是学佛的,因缘来了要顺受。要随缘积极乐观的面对生活。
怀孕初期
就是前3个月,我没有任何不良的反应,
忘记说一点,我和我老公都茹素,
不吃任何的肉类,因为如此,
我怀孕时感觉恶心的情况都很轻微,而且时间很短。
但是胃口似乎完全改变了,我最爱的蛋奶星星,西式甜点,完全不想吃了。
还有我以前无辣不欢的习惯也突然消失了。PS:(神奇的是,改变胃口的习惯一直保持到现在)
因为怀孕,心里上放松的缘故,胃口渐渐变的好了起来。
怀孕4个月
孕中期
怀孕第4个月了,我已经渐渐发福了,体重也由怀孕前的
99J飚到110J。我知道自己的饮食习惯不好,因为吃了过多的面食。
而面食的糖类呢,对胎儿的发育是没有什么大的意义的。
于是我开始调整饮食,注:是调整,不是减肥。
很多受传统思想禁锢的妈妈,觉得怀孕就要大吃特吃,宝宝才会有营养,健康,长的好。
事实上并非如此,选择入口的东西非常非常重要。
我从怀孕到生产前体重一共增加了30斤,宝宝生下来6斤8两,非常健康。
而一起生产的妈妈自己增加了60斤,宝宝也不过6J,妈妈杯具了。
由此可见,不会选择食物的结果是肉肉全都吃到了妈妈的身上。
不要怪宝宝影响了你的身材,实际上你完全可以来调配自己的饮食,
让自己和宝宝都健康的同时,还能保持美丽。
于是我尝试给自己做健康营养又不发胖的沙拉,
这是我怀孕中期直到生产前每天早上必吃的健康沙拉,
做法非常简单,就是将生菜西红柿黄瓜紫甘蓝几种蔬菜洗净混合切好
煮一个鸡蛋,切开装盘撒上腰果和美国大杏仁,淋上丘比沙拉汁(日式焙煎口味的)
就可以大功告成了。
尝试