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浅谈中学生心理健康教育的艺术与方法
(作者:___________单位: ___________邮编: ___________)
心理健康是当前实施素质教育,培养21世纪人才的需要,它要求学校、社会和家庭互相配合。而学校是培养人才的主阵地,应责无旁贷地担负起中学生心理素质教育的重任。学校德育和思想政治课是实施心理健康教育的基本的、有效的途径。
首先,要在思想上确立培养学生健康心理是素质教育的组成部分,学校是心理素质教育主渠道的观念。转变思想,改变只对有心理疾患的学生才进行心理素质教育的老观念,树立对全体中学生进行心理素质教育的新观念。
其次,建立和完善学校心理素质教育网络体系,推进学校心理素质教育的制度化和规范化。再次,加强学校的文化建设,营造良好的校园文化氛围,通过物化环境、规章制度、教育活动等外部条件和学生心理内化过程,引导学生形成良好心理品质和健全人格。此外,还要充分发挥学校包括各科教学、德育、班主任及团队工作、社会实践等载体和途径的作用,形成心理教育合力。
中学生心理健康教育,笔者认为可采用以下几种方法:
一、正确引导法
引导学生正视挫折,学会进行自我心理调适,学会控制和调节情绪和心境,要把课堂教学与课外活动和社会实践有机结合起来。举办
“理想、现实、责任”主题班会、讲演会,“说失败”讨论会,学名人、学英雄、故事会、报告会。开展野外登山、义务劳动、公益劳动、植树劳动等活动。通过从理论知识和生活实践上给予学生心理引导,使学生充分认识到挫折是客观存在的,人生难免有挫折,历史上有成就的人,无一人不是在挫折和困难中,笑着面对人生,用坚强的意志、百倍的勇气克服障碍,取得成功,使他们懂得挫折能教育人、磨练人,挫折孕育着成功的道理。引导学生正确处理人际关系,遵守待人处世的原则,逐步学会正确处理人际关系的技能。在这方面,教师要加强对学生进行人际关系教育、讲授人际关系的准则。学生在人际交往中的挫折,主要是不能正确地理解他人。因此,教师可根据学生的身心特点和具体情况,举办专题讲座、读书活动、座谈会等,创设情景给予他们理论性和实践性的探讨,增强学生人际关系的感受力、协调能力,了解具体的要求和方法,从而克服人际关系中的心理障碍。使学生在学校、社会、家庭里更正常的学习和生活,在和谐的人际关系气氛中健康成长。
二、合理宣泄法
中学生遇到困难和挫折后,往往会焦虑、困惑、苦闷和烦恼,只有让他们将这种心理压抑情结合理宣泄和有效排解,才能使其心理平衡,从而恢复理智状态。有效排除学生心中的郁闷,可找学生促膝谈心、家访、和他们交朋友,开展“一帮一”活动,了解苦情,沟通思想。也可采用写书信的方式与学生沟通,让其将心中的烦恼和苦闷尽情倾诉和吐露。组织学生郊游、观看大海、欣赏美丽的风景。开展绘画、书法、摄影、裁剪、电脑、科技制作等丰富多彩的课外活动,让学生在各种有益的活动中释放出多余的
“能量”,求得轻松、解除紧张,缓解心理冲突。举办心理卫生讲座、建立心理咨询中心,采取面对面咨询和电话咨询相结合,普及心理健康知识,帮助中学生正确调节和疏通情绪,提高心理素质,增强心理承受力。
三、审查目标法
目标审查法就是帮助遭受挫折、产生受挫折心理的学生审查自己原订的学习、生活目标是否符合实际。如果不符合实际或者超越实际,就应当重新修订目标。教师要与家长配