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瘦脸的具体方法是:首先,用清水把脸和双手洗干净,在脸上抹一些爽肤水或者保湿霜,使皮肤不至于太过干燥,导致在按摩中有拉扯感或紧绷感。其次,把两手的食指和中指放在鼻子两边的迎香穴(配图16)上,往两侧颧骨处推,直至耳朵前的凹陷处,这个凹陷是听宫穴的位置。然后再按此路线用指肚按揉。最后,用双手的食指和拇指捏住颧骨后下方、耳垂前上方的部位,用拇指从上往下,食指从下往上按揉。做完这个按摩之后,你会感觉到脸部红红热热的,好像有脂肪在燃烧一样。只要你每天早晚各做15~30次,坚持3个星期,你就会有惊喜的发现。就是将白芨、白芷、白矾各10克,研成粉后加入200毫升浓度为75%的酒精,浸泡3天,然后就可以在早晚洗完脸后将这个药酒涂抹在痘痘上。如果你的痘痘与内热有关,那么我有一个方子,我已经用它帮助了很多被痘痘困扰的年轻朋友,在这里我就把它奉献给大家:杭白菊30克、蒲公英20克、牡丹皮10、生地15克、麦冬20克、甘草6克。以上几味药在煎之前用水泡半小时,然后把水倒掉,再加1000毫升清水,放在大火上煎至沸腾,然后换成小火再煎约15分钟。这个时候药汁差不多剩下一半了,把它倒出来,再加入1000毫升水,用同样的方法再煎煮一次,最后把两次煎好的药混在一起,每天早晚各服一次。冬青膏方,只有冬青叶30克、凡土林100克。具体做法是:先把凡士林放入锅中溶化,随后加入冬青叶,熬到叶子变色后,把叶子挑出来,等凡士林冷却最后变成膏状,找个瓶子将其密封起来,现取现用就可以了。在晚上睡觉前,我们可以取适量药膏敷在粉刺的部位,第二天早晨再用清水冲洗掉蛋清法,祛除鼻上的“死火山”第一步:局部蒸脸,主要是鼻子周围的皮肤。先把热水倒入水盆里面,然后把毛巾搭在头上,把头部和水盆围住,蒸的时候要把握好距离,以不感觉烫为宜。蒸上5~10分钟以后,面部的毛孔就会打开。当然,如果你有专业的蒸脸器就不用这么麻烦了。第二步:制作“扫黑”面膜。拿出一枚新鲜鸡蛋,滤出蛋清,把蛋清均匀地涂在鼻部,然后贴上面膜纸或吸油纸,按压出空气,随后在吸油纸上再涂一层蛋清,待蛋清干后,揭下面膜即可。这时候,你就可以看到,纸上有很多黑头已经被“吸”出来了具体做法是:将15克枸杞、50克粳米、入锅加水,熬到米开花后停火,再焖上几分钟,出锅后再根据自己的口味加一些白糖。如果你能坚持每天早晚吃一碗,就可以起到滋补肝肾、补虚明目的作用。另外,我还有一个通过按摩就让眼睛明亮有神的好方法。我建议大家每天上班忙上四五十分钟以后,就把手里的工作停下来抽空做一做,那么明眸善睐就离我们不远了,它的做法很简单。第一步:拳描双眉。轻闭双眼,两手握成空心拳,然后用拳心对着眼睛,从眉心印堂处向外擦至眉梢,来回擦20次。(图1)第二步:摩手熨目。双手搓热,左手捂左眼,右手捂右眼,三四次即可。这个按摩的作用就是让眼睛周围的气血运行起来,让新鲜的气血将营养物质带到眼睛里来。这两组简单的按摩大家有时间就做一做,但是早晚一次是必不可少的。(图2)每天切四五片生姜,在眉毛上涂一涂。时间长了,你就会发现眉毛比以前浓密了。手脚冰凉,我们用黄芪10克、红花5克、党参5克、桃仁3克,然后在药中加300毫升清水煎煮,早晚服用,情况就会得到改善。请大家注意,用这个方子熬出来的药渣不要倒掉,你可以把药渣再加水熬一会儿,用它来泡脚,这个药汤不仅能帮助我们温阳活血,还有促睡眠的作用呢女人一