失眠病症的治法.doc

失眠症的中医外治法一、失眠的症状很多人都有这样的感觉,在结束了一天忙碌的工作和生活后,只想上床睡个好觉。可是真躺在床上了却辗转反侧,怎么也睡不着,这就是失眠。西医叫神经衰弱。对于一个成年人来说,每天应保证8小时的睡眠时间,随着年龄的增长,睡眠时间也在缩短,这属于正常现象。就一个人来说,一个良好的睡眠状态,就是睡得比较踏实,第二天觉得比较解乏,干什么工作都觉得精神,精力充沛,这样的睡眠质量比较好。  有的人入睡比较慢,醒的比较早,醒来以后睡不着,睡几个小时,质量比较差,睡到中间就醒,这种睡眠就叫浅睡眠状态。这种人时间长了可能会引起好多毛病,比如头疼、头晕、心烦意乱、爱着急、爱发脾气、学****成绩下降、工作质量也没有,什么活也不想干。好多人就因为长期失眠性格都改变了。原来挺稳重一个人,后来就变得烦躁,爱着急。严重的影响到人们生活,工作,学****和身心健康。二、引起失眠的原因那么引起失眠的原因有哪些呢?它的致病原因很多,但是从中医观点上去讲,它无非就是两个原因,一个外因,一个内因。1、外因外因第一个是环境因素,有人依赖于固定的场所固定的床,换个床就睡不着。第二个是心理因素,有的人过于兴奋,过于愤怒,碰到着急和兴奋的事就睡不着,这根心里有很大关系。第三个就是爱着急,爱发脾气,易怒,这样就容易肝气郁结,郁而化火,这个郁火扰动心神而失眠。这个爱着急爱发脾气的人肯定容易失眠。第四就是房事太过而致肾阴亏损,不能上济于心,不能下达于肾引起心肾不交而失眠。心神乱了也能引起失眠。第五个就是生活规律问题,该睡的时候不睡,该起的时候不起,把生物钟给打乱了肯定会引起失眠。还有就是年龄因素,年龄越大越容易引起失眠,因为老年人夜尿多,有的老人一夜起来两三次,睡眠又浅,有点动静就醒,所以更容易引起失眠。还有就是长期服药,烟酒,有些人长期服用***,服用***都成瘾了,这个服用***成瘾的这一部分人,他更能引起顽固性的失眠,还有些人,比方说演员,运动员****惯服用兴奋剂,兴奋类的药物,长期服用兴奋的药物也能引起失眠,还有烟酒过度,喝浓茶,喝咖啡,刺激大脑,这些因素对睡眠也有很大影响。2、内因第一是爱吃夜宵,常言讲:胃不安则夜不眠,胃对睡眠有很大影响。吃得多,胃内东西就多,消化不完,胃肠长期受伤,引起胃肠病,这样就能引起失眠。第二个就是劳心过度,产后出血,病后体虚,大手术以后,这些均能导致气血不足而引起的无以养心神而失眠。三、治疗方法中医治疗失眠的方法很多,而且又特简单,简便易行,好多医生能做,病号自己也能做,有些是药,有些是食物,食物搭配得当,也能起到治疗失眠的作用。那么我们今天采取的是自然疗法,通过我们特有的筋经疗法,在完全没有痛苦的情况下疏通经络,再配合点穴来达到治疗失眠的效果。,胃不和则卧不安。(1)肝火上扰型主要证候:睡眠不实、多梦、头晕头痛、烦躁易怒、口干口苦、小便赤黄、舌苔黄、脉弦数。配合点穴:百汇,四神聪,太冲,章门,行间,居髎,环跳,足窍阴,风池,神门。食疗:易食清淡性寒之品(西瓜,梨,枇杷,杨桃,黄瓜,芹菜,菠菜,茄子,绿豆等(2)痰火扰心型主要证候:胸闷,心烦,不寐,恶心,头重,目眩,舌苔黄腻,脉滑数。配合点穴:百汇,四神聪,风池,少冲,劳宫,神门,极泉,三阴交,太冲。食疗:易食清淡性寒之品(西瓜,梨,枇杷,杨桃,黄瓜,芹菜,菠菜,茄子,绿豆等)(3)心脾两虚型主要证候:多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,面色少华,饮食无味,四肢倦怠,精神疲惫,舌质淡,脉细弱。配合点穴:百汇,四神聪,风池,神门,极泉,少海,少冲,血海,中府,三阴交。食疗:宜食龙眼肉,山药,大枣,莲子,荔枝,葡萄,黄鳝,牛乳,猪肝,猪血等;不宜食生冷,寒凉之物。 (4)心肾不交型(阴虚火旺)主要证候:心烦失眠,头晕耳鸣,健忘,腰膝酸软,五心烦热,口干少津,舌红少苔,脉细数。配合点穴:百汇,四神聪,风池,内关,神门,劳宫,三阴交,太溪,涌泉等。食疗:宜食清润滋补之品(葡萄,梨,苹果,香蕉,柑橘,枇杷,杨桃,猕猴桃,西瓜,菠菜,空心菜,百合,莴笋,银耳,燕窝,鸭肉,龟等),不宜食温补性热之品。(5)胃腑不和型主要证候:饮食不节,暴饮暴食,脘腹胀满,矢气恶臭,大便不爽,睡眠不安,辗转反侧,舌苔厚腻,脉弦滑。配合点穴:百汇,四神聪,风池,中脘,内关,足三里,丰隆,历兑,隐白。食疗:首先要减食,节食,宜食清单稀薄的食物(白粥,面条,面包,蔬菜,柑橘,山楂等),不宜油腻,粘腻,寒凉冷滞的食物(糯米,肉类,煎炸类,花生,核桃,柿子等)。除了以上情况会引起失眠意外,那么我们的颈椎出现问题,也是导致失眠的一大问题。大敦LR1Dàdūn[定位]在足大指末节外侧,。[主治]疝气,缩阴,阴中痛,月经不调,血崩,尿血,癃闭