南丘阳——纯天然美容大王经典语录.doc

南丘阳——纯天然美容大王经典语录    1、得体的衣着是你优雅的最重要外在表现。不要穿得那么暴露,不要装嫩,别那么夸张,也别要那么多颜色,保持衣着的清洁,就是你对别人的尊重——别拿性感说事儿,美丽根本就不是露多露少的问题,性感同样也是由内而外的,没有从内心流露出来的强大的气质给你撑腰,性感隔夜就会变馊。2、女人味也不是用蕾丝就能堆出来的,清爽和简约的款式是高品位着装的不二体现。3、不管你是不是已经成为妈妈,外表都是你必须要重视的,发型、衣着、皮肤、指甲、小腿、脚等等,你身上的一切细节,你都要尽量去保养。4、保持微笑,眼神不要飘;“谢谢”“对不起”这些词语要经常用,但嗓门不要那么大;情绪不要那么激动,脏话真的不能再说了。5、并不是说你懂得吃西餐的规矩,你就优雅了,也不是提了尼采、达利、枫丹白露就优雅了,更不是显摆黑色晚礼服上的钻石别针,别傻了!6、优良的品德是好女人美和优雅的前提,恶女人永远只会散发出虚伪、做作、冷漠、自负、势利、勾心斗角的气息。7、对付脸颊下垂最有效的方法就是按摩,除此之外,任何护肤品都无法做到让变形的脂肪恢复原位!日常基本按摩手法是,双手食指和中指沿着鼻翼,斜向上提,接着整个手掌覆盖脸颊继续向上,重复整个动作,直到脸颊变红变热为止。如果感觉不到发热,那按摩基本上就属于没有效果。最有效的穴位,除了鼻翼两侧的迎香穴之外,还有位于脸颊两侧最下方的颊车穴(颊车穴的寻找办法是沿着下巴向两侧上方移动,一直到骨头拐弯的地方,会有个小洞,按摩时会有非常强烈的酸胀感,越酸效果越好,每天坚持按摩这两个穴位,法令纹和脸颊下垂都能够治愈。),按摩这些穴位能够消除大肿脸,让松弛下来的脂肪再重新回复原位。8、 按摩面部的8个穴位:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、四白和睛明,可以用于治疗近视、眼角下垂和黑眼圈。具体按摩方法是,先按摩太阳穴,36下,然后依次按摩攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、四白、睛明,绕着眼睛转一圈,都是36下,如果你的时间宽裕的话,尽可能总体按摩3至5遍,也就是说,一个穴位至少要按摩108下。而且,一定要晚上按,白天按摩的话,出去吓人我可不负责的!你如果怕疼的话,可以用手指的指腹按,当然这样效果要差些,不怕疼的,手握拳,用食指的关节去按摩,这样力气很大,而且按摩完后,脸上会这里红一块那里凹一块的,你就等着第二天早上起来开心地大笑吧!9、 女人非常需要有一个温暖的身体氛围,如果大量吃冷饮,如果冬天死活要穿裙子,身体就会很容易受寒。体寒症很多女人都会有,所以有黑眼圈也就不足为奇了。不升高基础体温,黑眼圈永远都淡不了。插一句话,很多人的痘痘也是体寒症引起的。10、合理控制饮食的量是必要的,每餐吃到七八分饱,是非常符合养生之道的,但经常不吃饭,不按时吃三餐,或者喝减肥茶,通过抑制你的脾胃来达到减肥的目的,都是不科学的。这样黑眼圈肯定会产生,而且会是黑色,而非青色。11、 扭腰也治黑眼圈——你有多久没有扭扭你的小蛮腰了?扭腰部的动作,对于非体质性黑眼圈简直有着奇效无比的作用。锻炼之前,先转腰,两腿稍微分开,呼吸平稳,双手叉腰,然后慢慢地扭转上身,转到身体的极限位置后再转另一方。经常练****这个很简单的动作,就可以刺激肝肾两脏,加速排毒,让皮肤慢慢变得滑亮如锦。记住,扭腰时,左侧腰、右侧腰、后腰全部都要极力活动到,这样做后第一次就能看到效果。12、每天