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2、行进间低手投篮.ppt

文档分类：中学教育 | 页数：约9页举报非法文档有奖

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行进间低手单手上篮洒渔镇中学刘鸿重点、难点重点:一大、二小、三高跳难点:上下肢协调用力;进攻机会的把握行进间低手投篮动作要领:(右手为例)接球后,右脚迅速上步,同时双手保护好球,左脚上步并用力向上蹬地,此时将球送于肩上放,投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮。行进间上篮完整示范图行进间‘三步’上篮上篮第一步:右脚跨(大)步接球(以右手为例)行进间低手投篮动作分析>>图解动作分析一:>>要点剖析:运球第一步一定要跨大,:左脚迈(小)步起跳行进间低手投篮动作分析>>图解动作分析二:>>要点:此时蹬地腿用力蹬地,>>图解动作分析二:>>要点:托举球是,手臂充分伸展,,用手指柔和的将球挑向球

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